三種飲料消口臭 找出根源最重要
如果懷疑自己是因為腸胃問題導致口臭，朴醫師也建議可以透過三種飲料來舒緩。首先是白開水，朴醫師解釋，藉由增加水分攝取，除了能夠增加唾液分泌、避免口腔過於乾燥，人體的消化與排泄都需要水分：「透過喝水，也可以幫助清除食道內殘餘的食物，進而減少口臭的程度。」對於平常不太喝水的人，突然要一天喝2~3公升可能有些困難，因此朴醫師也建議，可以從規定自己每天比以前多喝三杯水開始，慢慢增加飲水量。
覺得喝水太無聊的人，朴醫師則建議可以喝薑茶。「薑茶本身具有香氣，能夠去除異味，同時也能夠暖化脾胃，促進飲食消化。」朴醫師解釋，當消化器官太冷，容易導致消化機能變差，進而增加食物的滯留時間、產生異味。朴醫師補充，薑茶對於容易嘔吐、反胃的人特別有效，，將生薑切碎後放到冰箱保存，或者購買單純乾燥的薑、薑粉等，要喝的時候再放到熱水中泡成薑茶，並且搭配蜂蜜攝取即可，
喜歡花草茶的民眾，朴醫師則建議可以在飯後喝「薄荷茶」。尤其是在吃完辣食或油炸物後，更容易出現腸胃型的口臭問題，並且伴隨舌頭有黃苔、腸胃不適、口腔燥熱等症狀，此時就可以藉由薄荷茶來舒緩。
不過朴醫師也提醒，對於吃完辣食容易拉肚子的民眾，則應該避免喝薑茶；如果會因為薄荷茶特殊的氣味感到燥熱的人，則會建議在吃完飯後馬上喝。另外，像是益生菌、綠茶也能夠幫助減少口臭；規律的飲食、避免暴飲暴食及運動，也都是能夠幫助減少口臭的重要生活習慣。
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