高血壓—眩暈與肝腎有關
高血壓，中醫稱之為眩暈。《黃帝內經》記載「諸風掉眩，皆屬於肝」「腎虛則頭重高搖，髓海不足，則腦轉耳鳴」。所以說，高血壓的眩暈與風痰上撓、肝腎虧虛有關。
辨證治病
肝氣鬱滯—頭暈、目花、耳鳴、肌肉跳動、手抖、唇舌肢體麻木、舌尖紅、苔薄、脈弦
痰濁阻滯—目眩、頭重、乏力、耳鳴、口黏、大便黏滯、手足麻木、喜食油膩、體質多偏肥胖、舌苔黃厚、舌尖紅、脈弦滑
肝腎虧虛—頭昏且暈、面色㿠白、畏寒、肢冷、下肢酸軟、夜尿頻數、陽痿、滑精，或虛煩、口乾、顴紅、舌質光而淡紅，脈沉細
高血壓：從腎氣衰減、肝失疏泄到氣血不足
人到老年後，腎氣會自然衰減，導致氣無力推動血行，瘀血內生，就會導致血壓升高。另外，一些高脂肪的食物，不僅會使人變胖，導致血脂增高，而且大量的脂肪還會壓迫血管或堆積於血管中，使得血管變窄，進而引起血管堵塞、硬化，血栓就會形成，極易導致血壓升高。
人體內的氣機不暢時，也會導致高血壓。大家知道，肝是主疏泄的，一旦這個氣機升舉功能異常，就會引起氣滯血瘀，血液就極易阻滯於血管中，久而久之，就會引起血栓，進而致使血壓升高。因此，應儘量避免生氣、緊張等不良情緒，以免影響肝的疏泄功能。
氣血虧虛型高血壓多見於舒張壓偏高和中、晚期高血壓患者，常見症狀為心悸、眩暈、疲乏無力、氣短懶言、面色萎黃等。
高血壓患者補氣血方
注：本方案僅供參考，應根據個人情況遵醫囑選擇使用。
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常按風池、風府、大椎、內關
- 選取風池、風府、大椎、內關，每個穴位按揉5~10分鐘，每天1~2次。此方法適合任何類型的高血壓患者。
- 肝氣淤滯的患者，在前面穴位的基礎上，加按行間、肝俞；痰濁阻滯的患者，加按豐隆。力度可以適當加重，每個穴位按摩3~5分鐘，每天1~2次。
- 肝腎虧虛的患者，在「1」的基礎上，加按太溪、腎俞、志室，手法要輕柔，每天按摩1次。
- 風府：在頸後區，枕外隆突直下，兩側斜方肌之間凹陷中。
- 風池：在頸後區，枕骨之下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷中。
- 大椎：在脊柱區，第7頸椎棘突下凹陷中，後正中線上。
- 肝俞：在脊柱區，第9胸椎棘突下，後正中線旁開1.5寸。
- 志室：在腰區，第2腰椎棘突下，後正中線旁開3寸處。
- 行間：在足背，第1、第2趾間，趾蹼緣後方赤白肉際處。
- 內關：在前臂前區，腕掌側遠端橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
- 太溪：在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中。
3款降壓茶
高血壓患者不宜多吃鹽，一般營養學家主張每天用鹽要控制在5克以下，最好是3克，使食物中有輕度鹹味即可。應多吃蔬菜和水果，尤其是深色蔬菜。經常用中藥泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用。高血壓患者也不宜飲酒。
菊花決明茶
取菊花3克，決明子5克，分別洗淨，用沸水沖泡，代茶飲。將決明子搗碎後，再沖泡，效果會更好。此茶最適合春、夏、秋三季飲用。適用於風熱上擾出現頭暈、眼花的高血壓患者。
荷葉菊花茶
取荷葉、菊花各3克，分別洗淨，用沸水沖泡，代茶飲。最好取新鮮的荷葉，洗淨後，切成碎片。舌質偏紅的患者，還可以加蓮子心5枚，泡服。每天至少喝5次，能夠平穩地降血壓。適用於濕熱內壅型的高血壓患者。
綠豆菊花茶
取菊花5克，綠豆20克，檸檬10克，分別洗淨，檸檬切片。鍋中加水2000毫升，大火燒開後，放入菊花和綠豆，轉小火直至綠豆熟軟，食用前放入檸檬片即可。適用於風熱上擾、夾有濕熱的高血壓患者。
本文摘自《氣血雙補：中醫千年智慧奧秘》／石晶明（上海中醫名家施維智嫡傳弟子）／大都會文化
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