不知有多少人經歷過這樣的尷尬，在公司或是外面餐廳上廁所時，發現便便牢牢粘在馬桶上，沖三四次都沖不下去……看著細細的水流無力地流過，那幾塊黃色紋絲不動，最後只能狼狽逃離。
糞便的狀態確實跟我們的飲食、腸胃道吸收有很大的關係。大便變黏，是腸胃在暗示什麼樣的訊息？大便黏馬桶跟大腸癌之間又有什麼關係？以下陳醫師為大家解惑：
為什麼大便會黏馬桶？
糞便主要是水、人體無法消化的纖維組成。因此多吃富含纖維的蔬果，就可以幫助糞便成形，輕易被排出。反之，如果平常纖維攝取不足，又經常吃高油、蛋白質的食物，糞便就不容易成型，變得又濕又黏。
除此之外，現代人普遍生活壓力大，在過度焦慮、壓力等情緒影響之下，腸道會透過迷走神經影響大腦中樞神經，引發一連串的反應來應對壓力。這時，身體會抑制腸道消化功能，難以確實吸收食物的營養。亦可能產生腹痛、糞便變黏等其他腸道疾病。
大便黏馬桶，跟大腸癌有什麼關係？
目前沒有文獻指出大便黏馬桶與大腸癌相關。但要注意的是，如果糞便帶有黏液與血絲還會伴隨腹痛、腹瀉、噁心等情形，就要留意腸道可能已經慢性發炎、或有黏膜潰瘍等情形。此時就要儘早就醫檢查，以免導致後續有黏膜出血、腸穿孔等較嚴重的腸道疾病。
如果大便只是輕微黏在馬桶上，多沖水幾次或是用刷子就可以輕易清除的話，只要多攝取纖維、喝水，減少食用高油脂、精緻澱粉，就能讓糞便回歸正常型態，改善消化吸收機能 。
陳醫師提醒，大便黏馬桶雖然不一定是大腸癌，但糞便是反映腸道健康狀況的最佳指標！建議大家都可以像這位男患者一樣，養成沖水前觀察糞便的好習慣。
如果觀察到糞便出現以下型態，或是排便過程有以下情形，就要留心有可能是較嚴重的腸道疾病或大腸癌，建議要儘早去大腸直腸外科檢查。
【糞便型態】
- 糞便帶血
- 糞便越來越細（像筆一般的粗細）
- 糞便黏液多，甚至散發惡臭
【排便過程】
- 排便習慣改變
- 排便前嚴重腹部絞痛
- 有便意但感覺排不乾淨
腸道疾病、大腸癌雖然是國人好發的疾病。隨著醫學的進步，只要早期發現，都有很高的機會能治癒。盼望大家多關心自己的糞便型態與排便過程，及早做調整或治療，照顧好腸胃！
作者介紹：陳威佑醫師，直腸科醫師。經歷：彰化基督教醫院大腸直腸外科主治醫師、員林基督教醫院大腸直腸外科主任。學歷：中山醫學大學醫學研究所碩士。專長：血便、痔瘡、肛門廔管、膿瘍肛裂、肛門騷癢、舒眠大腸鏡胃鏡。現有經營粉絲專頁： 大腸直腸外科 陳威佑醫師（說文解痔）
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