夏天總狂冒粉刺？皮膚科醫師、美容專家教3招：從根本消除粉刺不用擠！

夏天容易出油，臉上還狂冒粉刺？每次洗完臉，鼻子上總會冒出一些白白黃黃的突起，這時候用力一擠，很容易就可以把他們擠出來，看著臉上似乎更清淨了一些，心情也跟著療癒起來。確實，很多人把這樣「擠粉刺」當作一件爽快的事，如果你也有這樣的習慣，小心，這個動作可能不是你以為的「擠粉刺」，且長期擠壓、拉扯毛孔還可能讓毛孔更大、臉上坑坑疤疤，甚至增加容易發炎、長粉刺和痘痘的機會！

你拔的粉刺可能不是粉刺？真相是人人都有的「皮脂管絲」

這一根根被拔下來的凸起物，其實不是粉刺！皮膚科醫師邱品齊在專欄文章中指出，其實這些不太討喜的小東西叫做皮脂管絲（Sebaceous filament），是毛囊內的正常物質，每個人臉上都有。雖然油性膚質、毛孔組大者的臉上特別明顯，不過不需擔心。

至於真正的黑頭和白頭粉刺，則幾乎不可能靠自行擠壓就除去。黑頭粉刺頭小身體大，而白頭粉刺完全隱身於皮下，所以使用市面上常見的吸粉刺機或面膜要小心，吸出來的東西不一定是粉刺哦！

容易冒粉刺怎麼辦？3個保養基本功

以下整理日本美容專家佐治真澄和美國皮膚科醫學會醫師 Yoram Harth 的三個建議，在日常生活做好這些基本功，也有機會不再需要找診所清粉刺了喔！

愛用熱毛巾敷臉：毛孔受熱後會張開排汗，而汗水可以把毛孔內的廢物帶走，這時候搭配洗面乳洗臉效果很好。
保持健康作息：累積充足睡眠、飲食均衡、確實防曬和運動，都是遠離黑頭又能擁有彈力美肌的生活之道，確實做好就能一石二鳥。
使用水楊酸、A酸：水楊酸能夠有效去角質、減少發炎；A 酸可以加速皮膚代謝、減少附著的死細胞。不過角質也是保護皮膚的幫手，所以最好經過醫生評估再使用！

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