面對烈日，適量的使用防曬乳，則是一個好方式。關於防曬乳，五個關鍵知識，快速破除防曬迷思。
問題1：可不可以繼續使用去年的防曬乳呢?
假如已經超過使用期限，答案當然是：不行。大部分的防曬乳保存期限為一年，即便還沒過期，如果有油水分離，或質地改變的現象，應該盡早丟棄。無視這些狀況繼續使用的話，不但無法阻擋陽光，還可能傷害肌膚，讓自己白忙一場。
問題2：「黑肉底」也需要防曬乳嗎？
膚色越深、黑色素越多的人，的確天生對太陽擁有較好的防衛能力。不過，無論膚色再怎麼黑，仍然有罹患皮膚癌的風險，甚至會因為病症隱藏在手和腳掌不易發現，更容易致命。為了皮膚健康，無論膚色深淺，都要適當防止紫外線侵害。
問題3：多曬一點太陽，告別「死白肌」應該沒問題吧？
任何的陽光直接曝曬都會傷害，並增加肌膚的年齡。就算只是一點點的膚色加深，都表示人體正在製造細紋、下垂，並離皮膚癌更進一步。想擁有健康的膚色，還是要使用防曬乳，也能避免一不小心就讓自己曬傷脫皮。
問題4：戴上帽子，是不是就能別理防曬乳？
沒有這回事。無論是哪一種帽子，都很難百分百完全遮蓋住臉部，更遑論阻擋從地板、水等物反射至臉部的光線了。雖然以抗UV布料製成的帽子，可能會有比較好的阻隔效果，但為了十年後的肌膚著想，還是勤勞點，再補層防曬乳吧。
問題5：真的需要每兩小時補擦一次嗎？
沒錯。身體藉著流汗來調節體溫，汗水會稀釋防曬乳，並使它蒸發。在戶外活動時，更需要不時補擦，避免紫外線帶來的傷害，讓肌膚免於提早老化的命運。