4成民眾塑化劑超標!6常見喝水方式超NG,吃這蔬菜可助代謝

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【早安健康/蔡經謙報導】塑化劑是一種會隨食物、空氣、皮膚累積在身體內,干擾內分泌系統的環境荷爾蒙,瀚仕功能醫學研究中心統計近3年共3500檢測資料後發現,近4成民眾體內的鄰苯二甲酸酯(塑化劑之一)都超標,當內分泌系統日積月累受到塑化劑等環境荷爾蒙所干擾,心血管、代謝、甲狀腺、神經也會受影響,而年紀越小的孩子累積環境荷爾蒙的濃度越快,恐產生性早熟等風險。

綜合樂奕診所、高雄榮總職業醫學科主任祝年豐資料,環境荷爾蒙會囤積在脂肪組織中,而影響荷爾蒙的運作而導致內分泌雜亂紊亂,常見症狀包括:
  • 不孕
  • 月經不規則、經前症候群
  • 乳癌、乳房纖維囊腫
  • 多囊性卵巢症候群
  • 子宮內膜異位、子宮肌瘤、子宮內膜癌
  • 前列腺癌、精子數量減少
  • 膀胱癌
  • 肥胖

小心塑化劑、環境荷爾蒙吃下肚!醫:6種喝水方式超NG



塑化劑等環境荷爾蒙廣泛存在於各類日常塑膠用品中,中壢長榮榮醫院指出,該物質在日常生活的應用廣,除了塑膠容器、塑膠袋、保鮮膜、泡麵油包等容易經口吃入的產品外,也常在各類有香味的保養化妝品、衛浴用品中作為定香劑使用。

民眾在一般日常生活中,塑化劑就可能從食物包裝滲出,或在微波、蒸煮、加熱、盛裝油脂量較高的食物時污染食物,各種來源的接觸江總起來相當可觀。

細數塑化劑最容易進入體內的渠道,「喝水」是不容忽視的一環。高雄榮總職業醫學科主任祝年豐拍片分享,人們一天需要攝取2000~3000ml的水分,才能維持人體需求,然而若常透過以下「6大喝水錯誤方式」攝取水分,不僅會喝進毒素,還可能因塑化劑增加罹癌風險:
  • 塑膠杯裝熱水
  • 寶特瓶裝熱水
  • 塑膠水壺裝熱水
  • 塑膠吸管喝熱飲
  • 塑膠袋裝熱湯
  • 塑膠湯匙舀湯。

別讓塑化劑堆積體內毒害健康!除了減少毒下肚還能怎麼排塑毒?下一頁看看專家建議
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