在製造塑膠製品時，常會使用塑化劑鄰苯二甲酸酯類。塑化劑鄰苯二甲酸酯類也是致胖因子。
如果要舉含有致胖因子的塑膠製品，真的會多到不勝枚舉。
這麼多危險的塑膠製品中，最該避免的還是經口進入的塑膠——經由食品進入體內者，以及直接嘴巴接觸者。
尤其是與食品（同為油質，容易溶解，尤其是高油脂食品）接觸的塑膠，會溶出致胖因子，滲進食品裡，連同食品一起吃進身體裡。
萬一不得已要使用塑膠製品時，請看標示來選擇。記住以下說明：
- PP（聚丙烯）是唯一毒性較低者。
- PS（聚苯乙烯）具致癌性，宜避免使用。
留意！這些日用品！盡量避免使用「塑膠製品」
雙酚A會引發肥胖或憂鬱症等精神疾病。常會用到塑化劑鄰苯二甲酸酯類的毒物。
- 保鮮膜
- 發票與收據
- 塑膠保鮮盒
- 不耐熱，溶出毒物。
這些製品也要多加注意！
塑膠袋、器皿、吸管、食品盛盤、奶瓶、奶嘴等等
遠離致胖因子的秘訣
- 盡量不用塑膠製品。
- PP是唯一毒性較低者（聚丙烯，台灣的塑膠回收辨識碼5號）。
- PS具致癌性，宜避免使用（聚苯乙烯，台灣的塑膠回收辨識碼6號）。
首要原則就是全力避免使用寶特瓶、塑膠袋、塑膠盛盤、塑膠保鮮盒、保鮮膜、奶瓶奶嘴等所有的塑膠製品。
本文摘自《瘦不下來，竟然是因為環境荷爾蒙毒物：清除身上的「毒」，bye 了肥胖與疾病》／賀來怜華（Wellness Clinic神樂坂院長、内科醫師）／新自然主義
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