圖片來源／ 行政院環境保護署
PM2.5不只影響呼吸道！研究：提高精神疾病、兒童發育問題與癌症發生比率
每年東北季風南下時，就會挾帶境外汙染物到臺灣，嚴重影響空氣品質，其中南部地區因為降雨少、擴散條件不佳，往往在空汙期間都會呈現紅色的警示燈號，但還是會有人覺得「空氣變差幾天也沒差」或「反正每年都會發生」，事實上小看了空汙中的PM2.5，很可能會對身體造成極大的影響，甚至招來癌症。
《CNN》的報導指出，空氣裡含有類似灰塵的懸浮微粒（PM2.5），寬度細小到如同人類頭髮的1／20，所以很容易被吸入肺部或進入血液，引起患者嚴重發炎與氣喘、呼吸道問題。此外，肝膽腸胃科醫師錢政弘也曾舉去年的系統性文獻回顧為例，推論吸入PM2.5後，有毒物質直接傷害肺細胞、引起肺癌，或被氣管中被痰液包覆、又藉纖毛運動推送至口腔中，最後直接被吞下肚，讓腸胃環境產生劇變，增加1.35倍的大腸癌風險。
另一項發表在《美國醫學會精神病學》（JAMA Psychiatry）的研究指出，生活在空污嚴重地區的人，罹患焦慮症與憂鬱症的機率較高，這是因為空污會導致身體釋放有害物質、傷害血腦屏障，因此容易導致焦慮與沮喪的情緒發生，但目前還需要更多研究來證實。
最後，世界衛生組織（WHO）也曾表示，由於孩童呼吸、免疫系統發育尚未完全，再加上呼吸速度是成人的2倍之多，空污對他們的影響相當大，除了會造成肺部、呼吸道受損外，像是過敏性鼻炎的長期不適，也會使小朋友出現學習力下降、情緒失控和專注力不足等問題。（編輯推薦： 健保部分負擔新制，一圖看門診藥品、急診怎收費！健保署長石崇良：最快這時間實施）
如何預防空污造成健康危機？這4大養肺、護呼吸習慣教你從日常做好保養
空污的影響不容小覷，但要是空氣品質稍有不佳，就完全沒辦法出門嗎？事實上，只要養成4項健康習慣，無論是飲食、運動或睡眠，都能起到降低空污危害的效果。詳細做法如下：
1.補充水分
國泰綜合醫院呼吸胸腔科主治醫師吳錦桐指出，適時補水是對抗空污相當重要的一環。原來，當呼吸道黏膜太過乾燥時，外來物質就更容易影響呼吸道，建議外出或運動10至20分鐘時，就要停下來喝幾口水，讓呼吸道黏膜可以維持保護作用。
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