脾氣虛
中醫的脾是指整體消化系統的表現，脾胃運化受到影響的患者，平日飲食可能不定時且營養不均衡，而影響氣血生化，不能上傳水穀精微到肺，致使肺氣偏虛，且影響水液代謝，體內濕氣重。
過敏發作時鼻塞鼻脹明顯、鼻涕清稀而且量特別多，此外也常容易腹瀉、腹脹、常覺頭昏腦筋不清楚，若是兒童患者還可能合併長不高、長不胖等問題。
中醫常以「補氣健脾、祛濕化痰」來治療此類患者。平時可多服用「健脾去濕氣」的四神湯來補養脾氣。
「四神排骨湯」
食材：茯苓、芡實、蓮子、山藥各一兩、薏仁一兩半；酌量排骨（依喜好程度添加）；鹽（少量）。
作法：
- 薏仁、芡實、蓮子先浸泡約半小時。
- 排骨燙熟備用。
- 將茯苓、芡實、山藥、薏仁、蓮子及排骨放入三公升水中，燉煮1個半小時。
- 起鍋加適量的鹽調味。
避免寒涼飲食、作息少熬夜多運動，有助改善症狀
中醫的脾肺是掌管正氣產生及水份循環代謝的重要角色，外在寒冷飲食會影響脾肺功能，造成濕氣堆積、抵抗力下降，如遇風寒濕冷環境，更加重脾肺寒濕程度，而形成抵抗力低下狀態，之後稍有一點刺激，便會引動痰飲上逆的過敏性鼻炎症狀。
醫師建議過敏性鼻炎患者在飲食上要盡量避免生冷水果、冰品、寒涼性飲料；且作息上要減少熬夜且多運動以增加免疫力，如此能有效改善過敏性鼻炎症狀
作者簡介：賴睿昕中醫師，現任翰鳴堂中醫診所院長，經歷包含三重保安堂中醫診所主治醫師、台灣中醫家庭醫學專科醫師、中國醫藥大學附設醫院醫師、新光吳火獅紀念醫院醫師。 【翰鳴堂／睿鳴堂中醫醫療體系】臉書粉絲專頁
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