天冷體臭更濃!小心「複合臭」上身,這兩種食物抑制活性氧

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【早安健康/蔡經謙報導】明明天氣不熱沒流什麼汗,卻覺得比夏天體味還重嗎?是否曾回家後脫去外套,聞到自己散發出老人味(加齡臭)呢?日本專家指出,天冷時流的汗容易產生異味,若是年屆更年期有熱潮紅症狀的女性,更需要留意因汗味、老人味等多種原因交互影響,產生「複合臭」的狀況。

天冷反而容易有體味、汗味!發熱衣環境細菌超愛



儘管氣溫低時出汗量絕對較少,但汗水的質地反而容易臭。日本內科醫師、氣味評論家桐村里紗解釋,流汗的目的是調節體溫,在會大量流汗的夏季,由於身體會將汗水所含的礦物質等養分再吸收回去,因此汗水的中的水分較多。


不過,由於冬天身體的再吸收機能低下,汗水中的「營養成分」較多,容易發黏。此時,居住在皮膚的細菌會以發黏汗水中的營養成分為食,在分解營養後產生醋酸、酪酸、異戊酸等臭味成分,容易形成體臭(汗臭)。

除此之外,桐村里紗進一步指出,天氣較冷時,民眾喜歡透過保溫、發熱衣物維持身體溫暖,即使是冬天,衣服中也容易充滿水氣,形成細菌喜歡的「高溫多濕」環境。

更年期女性易產生老人味(加齡臭),小心汗味+老人味的「複合臭」



而體臭(汗臭)也相當容易與一定年紀會產生的「老人味」(加齡臭)進行聯想,桐村里紗指出,40歲後的女性要多注意。由於有抗氧化作用的女性荷爾蒙會在更年期開始減少,因此會變得無法抑制壬烯醛,該物質是老人味的成因。


特別是50歲前後,許多人會苦惱於更年期出汗、熱潮紅等症狀,由於這個狀態的出汗,身體同樣無法再吸收營養物質,因此,營養成分較高的汗水會殘留於皮膚上較易形成汗臭,因此,汗臭與老人味混和,形成「複合臭」的風險便會提高。

若民眾難以察覺對自己的氣味,桐村里紗提供了「冬季發黏汗檢查表」供民眾參考,只要自己有符合下方任一指標,就可對自己的體味多加留意:
  1. 平常幾乎不留汗
  2. 平時沒有運動習慣
  3. 沒有泡澡習慣
  4. 愛用保暖、發熱衣
  5. 更年期有熱潮紅症狀

汗味混雜老人味,怎麼解決?下一頁看看看日本醫師的除臭3撇步:吃對食物也有效!
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