停經後出血可能為癌症的重要警訊，不過婦產科醫師黃家彥在《ETtoday》的報導中提到，女性停經後10年內可能出現1、2次萎縮性出血，為子宮缺乏賀爾蒙滋潤，過於乾燥使內膜脫落所致的正常現象。一般而言出血量不多，不過也可能多如經期第二天，黃家彥醫師說明，只要出血沒有超過3天就無需太擔心，但如果持續出血超過3天，就應懷疑可能罹癌，需就醫檢查。
相比之下，子宮頸癌的好發年齡較年輕，以25～45歲的女性最為常見；加上近年卵巢癌、子宮內膜癌都有年輕化趨勢，因此尚未停經的女性也須提高警覺。黃家彥醫師提醒，尚 在盛年的女性，如果發現自己異常出血超過2週，就需到醫院接受檢查。
發生率最高！子宮內膜癌預防3吃、3不吃
根據衛福部的癌症發生率統計資料，在女性生殖系統相關的癌症當中，子宮體癌位居發生率首位，超越卵巢癌、子宮頸癌。台灣癌症基金會的衛教資訊也指出，子宮內膜癌在歐美為婦癌首位，台灣近年由於飲食逐漸西化，病例數也日漸上升。
台灣癌症基金會說明，體重、身體活動及飲食習慣都是增加子宮內膜癌風險的因素，因此若想避免癌症風險，可以從以下幾點日常項目著手：
- 飲食：
- 多吃蔬菜、水果：攝取各式新鮮蔬果，不過須注意避免澱粉類蔬菜。
- 全穀類食物：例如全穀麵包、糙米、藜麥、燕麥都是不錯的選擇。
- 豆類：製作沙拉、湯品、燉菜時，可以適量加入花豆、腰果、鷹嘴豆。
- 少吃高升糖負荷食物
- 少吃紅肉：牛肉、豬肉、羊肉等紅肉類須少吃，熱狗、煙燻肉類、香腸等加工肉品也需盡量避免。
- 少吃高鹽、鹽漬食物
- 運動：每天至少運動30分鐘，進行能讓心跳加快、呼吸深沉的活動。
- 體重控制：將BMI控制在18.5～25之間，並維持體脂肪理想範圍。
參考資料:
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