忙碌時，更要懂得關心自己
有家族病史代表身上可能有危險因子，千萬不能無視。妹妹幸運重回職場，用親身經歷分享規勸許多身邊的人，不可鴕鳥心態輕忽健康，萬不可心存僥倖。
我有一位自幼一起長大的閨密，身體狀況和妹妹相似，卻不量血壓、不看醫生，自己服用成藥，或道聽塗說吃許多保健食品。我們一起聚餐慶賀妹妹重生時，聽著妹妹訴說鬼門關前走一遭的歷程，是多麼不容易才重回職場，但閨密居然沒有警醒，聽完後依然故我，一再輕忽血壓的警訊，手上的健康測量手錶都已閃著警示紅燈，還是不就醫吃藥，繼續加班漠視身體的抗議。
在一個溫度驟降的清晨，正是中風好發的時間點，閨密在睡夢中摔落床下失去意識，驚醒家人緊急送醫急救，結果和妹妹一樣是中風，卻沒有妹妹的運氣，現狀大不同。還記得最後一次聚餐時，提醒她要減重、要注意三高、不要避諱看醫生，如今正值壯年的她就這樣面無表情地靜靜躺著，長照之路遙遙無期，令人不勝唏噓。
閨密常說退休要去遊山玩水，我勸說不用等退休，安排時間就能到處走走，她總說工作太忙、事情太多、責任太重，連吃飯聚會也是來去匆匆。我心疼地握著她那雙原本能飛快敲打鍵盤的手，不禁問她：人生到底要追求什麼？什麼才是美好的生活？勞苦拚搏的一生，到底是為了什麼？妹妹殷鑑不遠，為何妳就不願意記取教訓，要拚到老天幫妳喊停呢？好吧！不罵妳了，累了就休息吧！
資訊發達的社會，許多有心的病友紛紛成立臉書社團，無私分享過去自身的生病經驗，教導面臨類似景況的朋友及家屬如何面對處理，妹妹也懷抱著相同的心，樂於分享這段罹病復健的歷程，並讓眾人一起見證她最後康復的成果。我非常感謝妹妹重生，沒讓臥病中的母親白髮人送黑髮人，更希望大家都能珍愛生命，愛惜自己。
能健康地活著，真好！
本文摘自《不逃跑的陪伴：在陪病相伴的路上，如何選擇面對、學會轉念、正像克服，讓自己好好喘息？》／楊月娥（資深媒體人）／采實文化
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