慢性發炎=殺人兇手!預防胃癌、肝癌和動脈硬化要這樣做

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【早安健康/蔡經謙報導】若您有肥胖、不運動、壓力大、睡眠不佳、糖吃過多、營養不均衡等生活陋習,即便現階段身體沒什麼嚴重不適,但小心,您的肝、胃、動脈等重要器官可能已在不知不覺間就被隱形殺手「慢性發炎」慢慢蠶食了!再不調整飲食習慣,並透過健檢追蹤身體狀況,恐產生肝癌、胃癌、動脈硬化等嚴重後果。

NPO法人日本病灶疾患研究會副理事長、內科醫師今井一彰指出,發炎症狀是守護身體的正常免疫反應,當受損細胞治癒後,炎症就會自然消失,比方說感冒、蚊蟲叮咬,一段時間過後便會自然痊癒。

慢性發炎是沉默殺人兇手!恐傷害身體3臟器



不過,當引起發炎症狀的原因物質無法去除,若身體長時間持續發炎症狀(慢性發炎),可能因此引起各式各樣的疾病。今井一彰進一步指出,包括癌症、心肌梗塞、腦梗塞、失智症(認知症)、糖尿病、肝炎、氣喘、關節炎、潰瘍性大腸炎、異位性皮膚炎等疾病都可能長期慢性發炎所致。

今井一彰也將慢性發炎形容為「沉默的殺人兇手」,和猛烈燃起需要盡速滅火的急性炎症不同,慢性發炎有如火種在身體悄悄擴散,在毫無自覺症狀的情況下損傷細胞,導致臟器與血管機能低下,最後引起可怕的疾病。


綜合營養師廖欣儀與今井一彰的資料,肥胖、缺乏運動、壓力大、睡眠狀況不佳、糖分攝取過量、營養素不均衡等因素都是導致臟器慢性發炎的成因,一旦過於輕忽,最後恐引起肝癌、胃癌、動脈硬化等嚴重後果:

肝臟:慢性肝炎恐引起肝硬化、肝癌



根據高雄醫學大學附設中和紀念醫院衛教資料,肝細胞持續發炎反應超過6個月以上即是慢性肝炎,而當慢性肝炎持續發展,除了會增加肝臟纖維化,還會引起肝硬化。

今井一彰指出,造成慢性肝炎的原因多是B型、C型肝炎病毒感染。此外,喝酒、飲食生活混亂、運動不足等生活習慣也是慢性肝炎的主因之一。


若慢性發炎使肝臟細胞受損、修復的過程,反覆破壞、再生就會讓細胞無法正常地修復,引起纖維化,從而讓肝臟組織失去柔軟性而變硬,降低肝臟機能形成肝硬化。而肝硬化容易引發肝癌,因此不可不慎。

胃部:幽門螺旋桿菌恐引起萎縮性胃炎,增加胃癌風險



今井一彰表示,提及胃炎,不少人想到的是胃痛、反胃等由暴飲暴食、飲酒過量引起的急性胃炎。不過幽門螺旋桿菌引起的慢性胃炎也不容忽視。

若被幽門螺旋桿菌感染,可能會出現消化不良、反胃等症狀,然而症狀因人而異,許多人幾乎沒症狀,或因不適感不強烈而放著不管。如此一來,胃部黏膜組織就會逐漸萎縮,形成「萎縮性胃炎」,隨著萎縮逐漸進展甚至有癌化風險。


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