眼睛是病毒的天菜！防疫千萬別忘了護眼
眼睛癢癢的、乾澀、有異物感的時候，你也習慣用手揉揉眼睛嗎？黃軒醫師在臉書貼文表示，我們的眼睛細胞上面存有「ACE2接受器」，這個接受器原是負責穩定血壓、內分泌，但是新冠病毒也可以透過這個通道進入細胞裡，簡直像是「病毒的天菜」！因此，當我們不自覺揉揉眼睛，很可能讓病毒透過手指沾到眼睛黏膜，進入感染眼睛；另外，有些人染疫後也會引發眼睛不適，出現眼睛乾癢、紅眼等症狀。
不過揉眼睛常常是不自覺的動作，之前曾經有報導提到，我們即使戴著口罩，仍然會一直摸眼睛，平均每小時會揉眼睛7.2次。黃軒醫師也說，一篇澳洲研究發現，人會控制不了地摸自己的臉，包括眼睛、鼻子、嘴巴，每個小時觸摸臉部的次數可能超過23次之多！
因此疫情高風險區工作地醫護人員，工作時都需要戴上護目鏡，避免不自覺地觸碰眼睛。黃軒醫師也建議，最近疫情再起，一般人出入高危險區域時，除了口罩外也可以加上護目鏡，且要落實勤洗手、不亂揉眼睛，注意眼睛的防疫保護措施。
揉眼睛後果可怕！除了染疫還會影響視力
每當眼睛癢癢的、掉入異物時，總會忍不住想要用手揉一下，立刻止癢。不過小小的揉眼動作，卻可能對眼睛造成極大傷害！眼科醫師陳瑩山在《人間福報》專欄中指出，眼睛是沒有骨頭保護的器官，非常容易受傷，就算揉眼的力道很小，一再重複動作，還是可能帶來受傷風險。
揉眼睛會造成許多可怕的後果，綜合眼科醫師林于皓及陳瑩山醫師的說法，揉眼睛可能引發的疾病包括：
- 視網膜剝離：揉眼睛竟可能導致失明？先別不相信，這未必是無稽之談，因為如果揉眼睛的力道過大，可能會傷害到視網膜，甚至導致視網膜剝離。陳瑩山醫師曾在個人網站說明，當視網膜受傷，患者眼前會產生飛蚊症、出現黑色閃電；當受傷程度加重到視網膜剝離，患者的視野會出現大塊黑影，若未及時治療，最嚴重可能有失明風險。
- 急性結膜水腫：許多本身患有過敏結膜炎的病患，因為眼睛癢就用手揉，結果越揉越癢，引發急性結膜水腫。
- 散光增加：揉眼睛還可能會導致散光度數增加！林于皓醫師在臉書上撰文指出，常揉眼睛會過度擠壓角膜，影響角膜的平整度，讓散光變得更嚴重。他並強調，視力發展尚未穩定的兒童，需更加小心避免這個習慣。
- 眼袋增生：揉眼睛的同時，周遭肌膚同樣被揉壓，久了之後皮膚彈性將被破壞，造成鬆弛、老化，加速眼袋、細紋生成。
- 眼睛感染：揉眼睛時如果手沒有洗乾淨，細菌就容易進入眼睛引發感染，導致新冠肺炎、結膜炎等疾病。
- 角膜破皮：如果揉眼睛的力道太大，很可能讓角膜受損破皮。林于皓醫師特別提醒，做過眼部手術的人角膜會更加脆弱，容易因擠壓、搓揉受傷，甚至可能影響視力。
解決眼睛癢的根源，減少揉眼睛的頻率
雖然知道揉眼睛不好，但是許多人受到過敏影響，眼睛常常癢得受不了，該怎麼辦？林于皓醫師提到，如果能找出眼睛不舒服的原因，從根本緩解眼睛紅腫、發癢、流淚的問題，才是最有效避免揉眼睛的方法。
- 避免過敏原：找出讓眼睛過敏的原因，盡量避免接觸過敏原。可以藉由觀察眼睛在哪些地點、什麼時候會不舒服，比如一進入臥室就會不舒服，就可能是對塵蟎過敏，不妨經常打掃去除塵蟎，或許能幫助改善。
- 暫時不要戴隱形眼鏡：林于皓醫師指出，隱形眼鏡表面很容易吸附花粉、灰塵等過敏原，在容易過敏的季節，可以改戴眼鏡或使用日拋隱形眼鏡，避免隱形眼鏡清潔不佳，導致雜質持續堆積在鏡片上，加重過敏的狀況。
- 找醫生檢查：如果過敏症狀很嚴重，則建議直接找醫生檢查，透過醫生開立的處方藥物舒緩過敏。
眼睛癢的當下該如何救急？
如果眼睛真的癢到受不了，也有幾種方式可以救急。不過專業醫師也都強調，如果發癢的狀況嚴重，或是真的有異物取不出、眼睛非常不舒服，就要趕緊就診檢查。無論在什麼狀況下，都要避免用手揉眼睛！
1. 眨眼睛
林于皓醫師表示，如果眼睛中有異物進入，可以透過眨眼睛，刺激眼睛分泌淚液，將眼中的異物帶出來。陳瑩山醫師也提到，淚水中具有抵抗力的蛋白，能減少眼睛發炎、受傷，是很好的滋潤液。
2. 點人工淚液
當眼睛發癢，也可以透過人工淚液解決。陳瑩山醫師解釋，先在眼睛上點入人工淚液，再閉上眼睛、眼球在眼皮內輕輕轉動，讓眼球、眼瞼內的髒汙隨人工淚液流出眼球。
3. 利用冰毛巾止癢
如果手邊有冰毛巾，陳瑩山醫師也建議使用冰毛巾輕敷眼睛，幫助止癢，不過千萬別不小心用毛巾搓揉眼睛。
看了這篇文章的人，也看了...
老愛摸臉摸眼睛？醫曝「揉眼」後果⋯小心成病毒天菜