透過大腦 使眼睛變好的祕密
所謂「看」這件事情，並非專屬於眼睛（眼球）的工作。它是「眼睛」和「大腦」攜手合作的成果。我們透過眼睛看東西時，視網膜會將影像轉換成訊號，透過視神經傳遞到大腦皮質的「視覺皮層」。視覺皮層若能正確處理收到的訊號，就能成為可辨識的影像。
因此，不論是眼睛還是大腦都非常地重要。任何一方失能都會導致視力異常。舉例來說，腦梗塞或是腦出血時，即便眼睛沒有問題，也發生過視力掉到0.1上下的情況。這是大腦的處理能力因為生病而降低的關係。相反地，如果大腦的處理能力提升，視力也會變好。
「提升大腦的處理能力」，可以用「提升電腦的CPU」來比喻。CPU（中央處理器）雖然只是一個小小的晶片，卻是電腦的「司令塔」。CPU性能越差，電腦的反應就越遲鈍，只要替換成性能卓越的CPU，電腦的效能就能提升。我們的大腦是否也可以用這種簡單的方式提升處理能力？
在這裡推薦給大家的是「蓋博符號」。利用蓋博符號做眼部訓練，不需要開刀，也不會對眼睛造成負擔。其效果良好，適用於所有年齡層，可以說是一種「腦部訓練」。
蓋博符號能夠預防失智症？
如果輕忽視力衰弱，可能會造成肩頸僵硬或頭痛等眼部以外的症狀，甚至也有失智的可能性。因此身心都會受到影響，如果將蓋博眼訓練作為習慣，就有機會改善眼睛疲勞、肩頸僵硬和頭痛，也能預防失智。
那麼，蓋博符號是如何預防失智的呢？
近幾年有一個說法：「眼睛好的人不容易失智」。以六十五歲以上的高齡者為調查對象的實驗中，發現「視力好的人，認知功能較佳」。反之，也存在「視力差的人，失智症發作風險為視力好的人的兩倍」的數據。另外，在奈良縣立醫科大學所進行的流行病學調查中發現「視力越差，認知功能就越差」。換句話說，視力的衰弱與認知功能的衰退成正比。
這是為什麼呢？原因很簡單。我們有八成的資訊是從視覺獲得的。因此當視力衰減，得到的訊息量下降，大腦的處理功能也會跟著衰退。這種資訊量降低的情形，就是「逆向腦部訓練」（盡可能地不給大腦任何刺激與鍛鍊）。所以當視力惡化、資訊量不足，伴隨而來的，是大腦處理能力的衰退，進而影響認知功能，最後則容易引發失智症。因此，藉由持續進行蓋博眼訓練，對預防失智症的效果是可以預期的。
試著做做看「蓋博符號視力回復訓練」
（解答在文末）
請選出組合相同的框框，注意！符號會旋轉。
這些符號以某種規律排列，「？」處應填入A～D哪一選項？
↓↓↓ 解答如下 ↓↓↓
本文摘自《蓋博符號視力回復訓練》／平松類（眼科醫生、醫學博士）／和平國際
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