糖尿病共病多！血糖控制不佳恐降低免疫力誘發重症、損傷腎臟、心血管
鹿港基督教醫院內分泌新陳代謝科主治醫師莊武龍曾為文指出，糖尿病患血糖高時，免疫細胞活性因而受損，此時若遭受細菌或病毒感染，產生併發症或染重症的風險也較高。因此，若不想因簡單的細菌、病毒感染就誘發重症，更需留意日常血糖控制。
此外，糖尿病雖然前期較無明顯症狀，然而控制不佳，不僅恐對腎臟、心血管造成負面影響。新光醫院心臟內科主任蔡適吉則曾為文指出，糖尿病是心血管疾病的危險因子，發生冠狀動脈疾病機率是一般民眾的2～4倍，主要因脂蛋白異常、高血壓、胰島素阻抗、內皮細胞功能、血小板異常，而導致動脈硬化所致，若進而造成栓塞，就恐引發心肌梗塞等急性冠心症。
此外，根據台中榮總衛教資料，有40％以上的糖尿病患會產生腎病變，這與血糖管理、血壓控制有關。而一旦腎臟受損，腎功能常無法恢復，因此做好日常健康管理（如控制血糖、血壓、血脂、飲食等），才能有效預防、延緩腎功能衰退。
不過，即便罹患了糖尿病也先別過度擔心，根據國健署的衛教資料，只要平時留意日常飲食並搭配規律運動，維持適當體重，定時回診搭配藥物治療，才能達控制糖尿病的最佳功效。應留意的飲食訣竅為：
- 均衡飲食：包括全穀根莖類、豆魚肉蛋類、奶類、蔬菜類、水果類和油脂類。
- 定時定量攝取含醣食物：全穀根莖類（主食類）、奶類、水果類都須留意。
- 選擇高纖及多樣化的食物：以增加飽足感、預防便秘、減緩醣類吸收。
- 避免攝取精緻醣類或加糖食物
- 選擇低脂食物，採用優質植物油烹調
- 避免或適量飲酒
參考資料:
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