淺談心包經與三焦經保養
人的經絡的命名通常是以身體影響重大的臟腑作為命名，例如肝經就是經過肝臟，也與中醫的肝功能息息相關，也就是關於情緒症狀、神經內分泌功能，或者是類似西醫肝臟的新陳代謝功能，類似的還有肺經、心經、脾經、腎經等，都有一個具體且實際存在的內在器官，我們可以從這個實際器官去了解這個經絡的功能。但是，心包經與三焦經與上述不同，並非以實質內在器官來做命名。
心包經
以心包經為例，經絡方向主要經過了包裹心臟周圍的心包區域，實際上的功能則是與心臟功能相關，但心包經的功能更反映出精神狀態。若個人飲食太過油膩、或者夏天溼熱，抑或是環境屬於濕熱環境，又個人體質虛弱，濕熱外邪就會影響自己造成疾病，濕熱若阻塞心包經，除了會出現精神困倦、胸悶症狀之外，也可能出現經絡的經過部位腫脹不適，例如腋下、手臂、手掌腫脹等。
心包經保養方式
民眾平時可以拍打心包經作為保養，也就是從手臂上端，沿著內側一路拍打或按摩到手掌的部位，生活作息則要注意避免油膩食物，保持心情愉快與適度放鬆運動都可以幫助維持心包經的健康。
三焦經
三焦的概念就更為抽象了，我們應該找不到一個叫做三焦的實質器官。以中醫古典概念而言，三焦其實是氣跟水通行的管道，若三焦產生堵塞，容易造成身體某些部位產生發炎反應，某些部位又很像是寒症，這種冷熱夾雜的體質。
新冠肺炎感染人體後的後遺症其實就很像三焦經堵塞，這是因為人體的免疫系統有時會產生過度反應，因此造成部分部位的發炎現象，例如頭痛、肩頸痠痛、心悸、胃痛、消化不良等，但是其他部位又因為病症剛痊癒，因此顯得虛弱。
三焦經保養方式
對於三焦經堵塞，一昧地使用消炎藥一般而言是效益不大的，因為病症還是會反覆出現，仍然要讓三焦經暢通才能健康。民眾平時可以拍打三焦經的部位做為保養，也就是從手背沿著手臂外側一路拍打或按摩到肩膀外側，生活作息則是要避免情緒起伏、避免抑鬱不樂，同樣地，適度運動與放鬆都對於三焦經有幫助。
本文獲「馬光健康網」授權轉載
作者簡介：源於澎湖小島的希望之光，肩負守護人們健康的重要使命，傳遞真摯與恰到好處的溫暖服務。 官網
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