什麼人容易嘴巴乾乾的?!預防口腔異味、乾燥除了日常保健,還有甚麼能幫助維持口腔潤澤?

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很多問題都容易造成嘴巴乾燥、口臭,甚至會引起蛀牙、牙齦發炎、出血、牙周病等徵狀,但有哪些人容易會有這些問題呢?平常又該如何預防口腔異味、乾燥呢?有嘴巴乾燥問題的人,有甚麼方式可以對付?以下將一一進行詳細解答!

各種不同族群,但同樣面臨的嘴巴乾燥問題


1.上班族經常因加班勞累、喝酒、抽菸等,而造成嘴巴乾燥、口臭等問題,長期下來會造成牙齦發炎、出血等現象。


2.老年人除了口臭之外也容易嘴巴乾,由於缺牙、牙周病、假牙不合適等,容易造成牙菌斑堆積而產生口臭問題,或是造成咀嚼功能下降,對唾液腺及咀嚼肌的刺激減少,而引發口腔乾燥。

3.食物所引起的口乾、口臭,是一般人最常見的狀況。像是含酒精類的飲料,會因為酒精而產生利尿的作用,導致身體缺水、阻礙唾液分泌,造成口臭問題發生。其他容易引起口臭的食物還有大蒜、洋蔥、乳製品、含糖飲料、肉類等,也會因為分解時而釋放硫化物,造成口臭問題。

預防口腔異味及乾燥,從簡單的日常生活做起
1.透過按摩「腮腺」、「頷下腺」及「舌下腺」等三大唾液腺幫助促進口水分泌,幫助達到舒適口腔的效果。

2.透過食用數種水果也可達到類似去除口中異味的功效,例如:木瓜與鳳梨含有「木瓜蛋白酶」與「鳳梨蛋白酶」,能藉由分解口中的蛋白質,達到類似去除口中異味的功效。

3.日常口腔護理也十分重要,除了飯後記得刷牙,清潔齒間的食物殘渣,並搭配適合的牙膏和漱口水達成雙重的清潔和潤澤功效。

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備註:
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4經臨床測試,使用含檸檬酸鋅牙膏刷牙一周,可12小時幫助對抗口氣,配合正確刷牙習慣,一天至少刷牙兩次,幫助24小時減少口臭,效果因人而異
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