牙溝是藏菌的死角，牙齦按摩能幫助促進牙齦緊實，減少藏垢！牙齦與牙根之間的牙溝是老年掉牙的關鍵，當口腔內充滿牙菌斑跟牙周病菌時，牙溝更是容易大肆滋生細菌的死角。因此，日本牙科醫學會近年來大幅推廣牙周組織護理，希望可透過緊緻牙溝、牙縫等細小部位，盡可能減低細菌在口腔內部窩藏的空間。其中也有牙科博士提倡利用牙齦按摩護理牙周組織，間接幫助預防及對抗蛀牙、牙周炎、口臭等三大口腔問題。
民眾在家進行簡易的牙齦按摩，需注意以下事項：
1. 請先將手清潔後再按摩，並注意指甲縫的清潔，有戴假指甲者要拆掉。
2. 請用按摩瘀青疼痛部位的輕柔力道來輕輕按摩。
3. 按摩前先花10秒輕推耳朵下方、頰側的唾腺及顳顎關節，放鬆臉部肌肉跟骨骼，能讓嘴巴更好開合、不容易抽筋。
4. 怕手指沾到口水會髒的人，可以用牙間刷、棉花棒、戴上乳膠手套等方式替代。只要上下齒咬合時工具仍能按到最深處的臼齒後方，就表示刷頭夠細、長度夠長。
5. 切記：不要使用大刷頭的牙刷來按摩。
準備好上述的注意事項，即可進行以下按摩：
1. 前側按摩：用指腹畫圓，從門牙開始往臼齒的方向緩緩按摩，上下排牙齦各按摩10秒，合計共按摩20秒以上。
2. 後側按摩：接著同以指腹畫圓的方式，由門牙慢慢按摩到臼齒，這次主要改按摩內側牙齦，一樣上下各按摩10秒即可。
3. 臼齒深處按摩：按摩牙齦深處時，針對最後一顆臼齒或是未拔除智齒者的智齒後方牙齦 （上圖打星號處）仔細輕輕畫圓按摩，上下各10秒。
但民眾要切記的是，牙齦按摩重要的是每天持之以恆地持續進行，當然若是牙齦已經發炎、出血，像是蛀牙或牙科手術後，就要特別休息來避免按摩。此外，智齒不適者也應該先處理不適問題後再開始按摩。雖然每天按摩牙齦的好處很多，但若是沒有進行日常的口腔清潔，再怎麼努力按摩也是無效的！口腔清潔指名使用「好來極致護齦系列牙膏」，其擁有多種選擇與不同味道，但同樣都能從根本養護牙齦！
「蜂膠牙膏」萃取巴西蜂膠精華，並注入檸檬酸鋅活性護齦因子，其護齦配方能幫助減少牙齦問題發生率；「抗敏礦鹽牙膏」則是添加PNS 1抗敏感配方，經臨床實證能有效幫助緩解牙齒敏感酸痛；而「五色植萃牙膏」同樣含有檸檬酸鋅護齦配方，選用適合東方人的草本精華：桉葉、茉莉、鼠尾草、丁香、雪菊，幫助強健牙齦。
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另外，最新推出的「DARLIE好來極致護齦口內潤澤牙膏」，採用德國專利Optaflow技術，配方幫助口腔潤澤、健康舒適。其配方含有95%高純度玻尿酸 2，以及天然蘆薈等成分，幫助維護健康粉嫩牙齦並24小時長效幫助減少口臭。四種護齦牙膏都能減少口腔細菌滋生率，也能減少牙齦出血及牙齦炎的發生機率，搭配平日的正確刷牙習慣，才不會容易因為牙菌斑滋生而造成牙齦發炎。
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1. Potassium Nitrate System
2. 指玻尿酸鈉
#配合正確刷牙習慣