而除了味噌湯外，石田百合子其他的飲食習慣整理如下：
- 攝取大豆食品：早晚會喝無糖豆漿，也會將大豆製成的蛋白粉與豆漿混在一起飲用。
- 1天3顆雞蛋：除了維生素C與膳食纖維外，營養素相當完整。
- 常備富含鐵質的食材：由於有貧血毛病，會在冰箱常備富含鐵質的小松菜，購買肝臟後則會趁新鮮盡快料理食用。
- 自炊時愛吃魚：自炊時除了味噌湯外，以糙米、烤魚等料理為多。喜歡吃鯖魚與秋刀魚等，而鯖魚罐頭是她常備的品項。
- 冬季喜愛吃柿子：曾表示冬季時她的手與身體完全不乾，不須護手霜，而石田百合子認為這是每天吃一顆柿子的功效，並表示只要不吃過量即不會胖，不僅可預防感冒，還可攝取柿子的眾多營養，認為柿子是維生素的寶庫。
- 會盡量飯吃8分飽、睡前3小時不進食：偶爾覺得太美味吃過多時，則會延長泡澡時間、進行肌肉鍛鍊，隔天料理則以蔬菜為主。
幼時曾是游泳選手！長期游泳練出性感腰身
除了飲食外，出道前的石田百合子竟然還有運動選手的身分，曾參加全國大賽以及青年奧林匹克等大型賽事；而或許是至今仍有在游泳的緣故，她的身材不僅姣好，也相當結實。石田百合子更笑稱，可能是因為這樣才被選為全日空形象代言人。
除了游泳外，石田百合子也持續每周2次進行皮拉提斯以鍛鍊深層肌肉，並常保美麗體態。甚至會透過瑜珈球搭配平衡板，在不安定的狀況下透過棒式鍛鍊體幹，表示雖然辛苦，但僅僅半年就能明顯感受身形改變，令粉絲讚嘆不已。
參考資料:
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