生命一千天，贏在更前面
孩子的成長只有一次，我們應該要慎重把握，而不同階段孩子所需要的幫助不盡相同，我們就來介紹不同階段的孩子需要的生長發育條件，同時也講解成長發育相關的正確觀念，讓爸爸媽媽們可以在最佳的黃金時期正確幫助孩子。
現代的社會環境與以前相差甚大，在以前，多子多孫是天經地義，也是代表著家族福氣與繁衍壯大的事情；到了現在，生活環境與觀念的改變，結婚的人少了，晚婚的人也多了，造成結婚之後要孕育孩子並不是那麼容易的事情了，每一個孩子都是如此寶貴。
當然，在孕育下一代時，大家都希望能生下健康的寶寶，在充滿不友善刺激的現代環境中成長茁壯，並且擁有美好的未來。而奠定孩子們未來的基礎，不是只有在寶寶出生後的悉心照料，我們不只要贏在起跑點，更要贏在起跑之前。
奠定孩子健康與成長的基礎，其實從精卵結合時就開始了，在精卵結合前，就必須要營造好適合的環境，讓父母雙方的基因表現達到最大值，讓孩子能獲取到最好的基因。在胚胎著床後，下一步就是要在媽媽懷孕時打好好未來成長發育的基礎，讓出生後的照顧能更順利，事半功倍。
出生後我們也要加緊把握，在2歲以前補充各方面發育需要的營養，加強孩子的基因表現，並維持該有的生長曲線，養成足夠的抵抗力，也讓大腦有充足的發育。從孕前到孩子2歲的期間，1000個日子，我稱做「生命一千天」，擁有這樣優生的概念，才能讓孩子的發育不輸在起跑點外，也為孩子的未來進行超前部屬。
在生命最初的1000天做好各項防護，就能為日後的健康打好基礎。生命1000天是指「懷孕的270天+1歲的365天+2歲的365天」，這段時間是營養的關鍵期，也是黃金治療期。
這1000天又分為三個階段：懷孕期（懷孕到出生）→嬰兒期（0～6個月）→幼兒期（6個月～2歲）。這時特別需要補充營養素，若所有的基礎都打好了，孩子就不容易生病，往後成長的空間才會得到他遺傳的最大值。
- 生命一千天：懷孕的270天+1歲的365天+2歲的365天
- 生命一千天三階段：懷孕期（懷孕到出生）→嬰兒期（0～6個月）→幼兒期（6個月～2歲）
為孩子超前部屬的關鍵營養素
在做好充足的孕前檢查，並且順利孕育了新生命之後，我們還有許多能為母親與孩子做的事情，最重要的，就是補充懷孕與寶寶成長中需要的關鍵營養，接下來就為大家介紹這些重要的營養素以及它們的作用。
在孕期媽媽們一定要特別的注意，不同階段要補充相對應的營養素，才能做到「長胎不長肉」，給寶寶的生長發育提供最好的原料。另外，本文為針對孕期的營養補充，故不放入內臟、含咖啡因食品等，不適合孕婦的飲食。
孕期補充關鍵營養，好處多多！你一定要知道的4大類營養食物整理表，請看第二頁（超清楚又實用）！