中醫如何協助養髮？
造成掉髮原因有好多，中醫最常認為與「血虛」或是「火旺」有所關聯，其中的血虛之症，大多是因為供給髮根營養的源泉出現問題，進而導致生髮不利的狀況，我們臨床上會觀察到，患者的毛髮偏細而軟，顏色也大多會偏比較淡，甚至有些是棕色軟絲髮，最常見於產後落髮，經期前後掉髮明顯，或是營養失調性落髮等。阿信中醫師會選擇滋補性用藥為主，以補足毛髮生長所需養份，重生烏黑秀髮。
火旺型掉髮，則多與飲食、作息、壓力，阿信醫師甚至觀察到，遺傳性的雄性禿的患者，大多也都具有火旺炎上的特性，這些都是頭皮本身不健康有關聯，常見於頭皮偏油、皮屑多、頭皮長痘，且容易有頭皮搔癢的族群，洗頭後半天頭髮就會結塊甚至直接出現斑塊性落髮，常見於遺傳性雄性禿、圓形禿髮、免疫炎性落髮等，阿信醫師用藥上，就會選擇清熱主的用藥，以治療頭皮為先，養髮為次。
想不到這些原因也會掉髮？
然而，除了上述這些常見的掉髮原因之外，最近的新冠肺炎或是疫苗議題，也很常會有患者提及，新冠肺炎之後的掉髮問題，一般認為新冠確診後所造成的落髮，大多認為與體內對抗病毒後，養份與能量不足而造成落髮有關！
該如何預防掉髮？
頭髮是頭皮上向外生長的組織與細胞，頭髮毛囊的健康狀況也與頭皮的皮膚有關，因此，保持頭皮皮膚的潔淨與毛孔健康非常重要，若開始出現落髮明顯，建議應減少以冷水洗頭、或洗頭後吹髮過久，染髮與燙髮等刺激髮質行為也應減少，洗頭髮時適度清潔即可，切勿過度洗頭或使用含矽靈的洗髮乳，平時也可以藉由按壓「前頂穴」與「風池穴」，來達到放鬆侷部肌肉與促進血液循環的效果。
飲食方面應減少食用甜食、冷飲或過度刺激性物質，並應減少抽菸與飲酒過度，平時飲食應留意均衡飲食，可多吃深色蔬菜並補充蛋白質，以協落髮細胞生長！
阿信醫師嘀咕時間：
養髮生髮療程，至少需要 3 個月以上的時間，需要評估頭皮健康狀況，以及毛囊細胞是否還存在活性，因此並不一定適合每一位落髮的朋友。
建議如果有出現落髮狀況，還是應該要儘早詢問合格醫師，儘早接受正規治療，俾助早日萌髮。
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作者介紹：陳信宏中醫師，現任：幸福翰醫堂中醫主治醫師。經歷：林口長庚紀念醫院中醫部醫師、嘉義長庚紀念醫院中醫科總醫師、台灣大學生物技術研究中心講師。 阿信中醫師·陳信宏粉絲團
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