加溫身體！體溫較低免疫力也較低
船戶崇史指出，以往對溫暖身體毫不關心，不僅不泡澡只喜歡淋浴，食物也喜歡吃冷食，因此給予自己40分的評價。
然而，癌症喜歡低體溫，實際上也發現，癌症患者多有體溫較低的傾向。建議患者能在41～42度的水中泡10～15分鐘好好溫暖身體。洗完澡後再用毛巾保溫20分鐘，好好地出汗後將汗水拭去，再穿上睡衣。
日本酵素名醫鶴見隆史也曾在《早上斷食，九成的毛病都會消失！》中指出，作為抗癌細胞的自然殺手細胞需在體溫36.5～37度間才會活化，而體溫降低1度，免疫力就會降低。
試著朝天微笑吧！心中的餘裕能減輕壓力，透過微笑提升免疫力
船戶崇史解釋，基本上就是過著心理壓力少的生活的意思，壓力多的話笑不出來。認為自己基本上常常笑，因此給予自己80分的評價！
船戶崇史解釋，即使憂鬱也沒有任何好處。若覺得這情況不該微笑的時候，反而應該刻意微笑。嘗試看看深呼吸後，朝天露出微笑吧，不可思議地，心中就會多出一份餘裕，將此應用在日常生活中，則是減輕壓力的要訣。
此外，雖然可能有些奇怪，不過刻意露出微笑，嘴角上揚就可以提升免疫活性。船戶崇史也開玩笑地說，要說唯一的副作用，大概是會增加笑紋吧。
日本筑波大學研究所人類綜合科學研究科看護科學教授林啓子表示，身心透過神經相連，曾有研究發現，看完相聲大笑的人體內自然殺手細胞活性會上升，並有專家認為能增加淋巴球數量，因此笑容在治療癌症上受到不少矚目。
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