現年72歲的馬英九本次以2小時50分鐘的成績順利泳渡日月潭，儘管完賽成績和2018年時的自己有些差距，讓他不得不服老，不過他受訪表示老了還能游相當重要，游起來一樣「爽斃了」。被民眾問及是否靠意志力游完全程時，他則表示「游完這個要靠意志力嗎？你太小看我了」，言談中看出對自己體力的自豪與驕傲。
馬英九不僅會游泳，2021年時還參加鯉魚潭鐵人三項且順利完賽。民眾們也紛紛在社群留言，希望到這年齡時還能有這樣的體力，並稱讚馬英九老當益壯、寶刀未老，儘管已過70歲，但體力連年輕人都自嘆不如。
從跑步復健到養成習慣，馬英九：跑步就像吃嗎啡
馬英九從年輕時就相當重視運動，於總統任期就曾多次於公開場合強調運動的重要性，甚至表示體力就是國力，強國必先強身。
此外，或許民眾曾有擅長運動者都「頭腦簡單、四肢發達」的錯誤印象，不過運動不僅讓人身體健康、心情開朗，馬英九更指出，運動需要冷靜分析、果斷決定、協調能力，事實上需要的能力很多，因此會運動的人不僅頭腦不簡單，還是成功、能幹的人。
馬英九曾受訪表示，之所以養成運動習慣，是源自於一次受傷經驗。1975年時在美國不慎右腳扭傷，後來透過跑步復健，就漸漸習慣成自然。雖然一開始確實很無聊，不過馬英九指出，一旦迷上了跑步就像吃嗎啡，少跑都怕吃虧。而自己會每天都游泳1km、跑步2.5km、騎腳踏車3km，並維持伏地挺身的習慣，才能更有自信、體力處理公事。
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