李若玹腳痛以為鐵腿竟是橫紋肌溶解!運動時何以預防?哪3大症狀最要命?- 第2頁

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服用Statins類降血脂藥物

雖是目前廣泛使用的藥物,但肌肉損傷為其副作用之一。通常於服用statins後6個月內出現,雖停藥可以改善,但症狀仍可能持續達3個月之久。

自體免疫疾病

自體免疫失調恐引起多發性肌炎,或因病毒感染引起肌肉發炎導致該症。

橫紋肌溶解可避免!運動前、中、後有其注意事項



儘管橫紋肌溶解恐相當嚴重,不過若非其他疾病因素所造成,只要留意運動前、中、後的身體狀況,或許即可預防該症、避免該症惡化。夏天是橫紋肌溶解症的好發季節,綜合大千綜合醫院腎臟內科主任李明彰與羅東博愛醫院的衛教資料,預防橫紋肌溶解症應留意以下注意事項:
  • 運動前先熱身。
  • 運動強度、運動時間不宜突增過多
  • 運動環境通風為佳
  • 運動時應適時補充水分
  • 若身體已出現肌肉疼痛、虛脫感、噁心、嘔吐等症狀應立即休息

衛生福利部南投醫院重症醫學科及加護病房鄭勇彥主任則受訪建議,若民眾已一段時間沒運動,當體力、心肺能力與肌耐力不如以往時,運動時應循序漸進慢慢提高運動量。

參考資料:
  1. 獨/上《飢餓遊戲》太拚命竟罹橫紋肌溶解症 李若玹「痛到無法睡」緊急住院
  2. 因運動過度送加護病房 原來是橫紋肌溶解症作祟
  3. 肌肉痠痛痠痛莫輕忽 當心甲狀腺功能低下引發橫紋肌溶解症
  4. 認識statins類降血脂藥物引起的肌肉疼痛
  5. 因運動過度送加護病房 原來是橫紋肌溶解症作祟
  6. 練肌力隔天尿液變色竟是橫紋肌溶解!2症狀誤當鐵腿可能腎衰竭

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