Q9：確診後，孕婦的飲食作息要怎麼做？
在作息方面，孕婦除了要儘量控制溫度外，也建議多補充水分，因為脫水會導致血液更易凝固。黃建霈醫師提醒，有發燒、拉肚子的情形，更要大量補充水分。此外，孕婦也要避免一直躺在床上，體力尚有餘裕的情況，要起來動一動，避免血栓的發生。至於飲食的部分，以健康為主，醫師表示在進食後可以注意身體的反應，可以觀察身體反應，例如吃了會比較舒服，大多就是正確的。
另外，營養的補充也很重要，它是體力的來源，也幫助媽咪們維持活力，讓小寶寶可以茁壯成長。國人一般欠缺高纖維食物的攝取，也很少曬太陽，缺乏維他命D。而國外研究發現患者體內維他命D含量越多，較不容易重症，陽轉陰的機率也較高。因為維他命D與人體的免疫力息息相關，可以幫助人體對抗外來病毒。所以媽咪們平常可以吃些維他命D含量高的食物，例如鮭魚、香菇、雞蛋等，當然更重要的是適當的曬太陽，及定期抽血檢驗。
Q10：長新冠會影響孕婦與胎兒健康嗎？
國內本土大多數病人還在急性期，而長新冠至少需要觀察3個月，甚至更久，所以暫時沒有足夠的資料。但總體而言，若母親的身體被影響，胎兒就可能會被影響，例如孕婦喘到一定的程度還是會影響胎兒的供氧。而大部分人是會恢復的，無需提前過於擔心，不過醫師也表示一切仍處於觀察階段，未有定論。
醫師教你對抗病毒3大重點：
- 減少曝露在大量病毒下，出入要戴口罩、勤洗手，保持社交距離。
- 疫苗儘可能打好打滿，保持良好飲食與作息，增進免疫力，這樣病毒初步進到體內時，免疫系統還有可能把病毒一舉消滅。
- 有症狀或懷疑就快篩。若病毒已經入侵體內並開始大量繁殖，這時就可能需要儘快尋求幫助來打贏這場戰爭，否則就可能會發生嚴重後果或留下後遺症。
本文授權自《嬰兒與母親》，完整內容請見原文。【嬰兒與母親 寶貝健康】
作者簡介：嬰兒與母親，提供完整婦幼保健觀念，孕育健康、優秀的下一代。 針對孕婦、嬰兒保健常識、生產、產後、夫妻生活等，各種您所關心的主題，每一期都會作深入的探討，並邀請最具權威的婦產科、小兒科醫師、學前教育專家，以及家政、保育、心理、教育之學者親筆撰寫文章，提供最實用、最完整的知識與最新資訊。
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