「黃金六兩肉」鮮嫩又脆口!豬頸肉容易堆積毒素?專家解惑

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【早安健康編輯部】油花均勻、肉質有韌性的豬頸肉又稱「松阪豬」,只要簡單料理加上些許玫瑰鹽,就能帶出鮮嫩帶脆的口感,適合多種料理方式,是許多饕客吃燒烤、家庭料理時的最愛!程涵宇營養師過去曾撰文指出,豬頸肉含有豐富的優質蛋白、鐵,以及礦物質鋅;不過,有傳言指出,豬頸部為淋巴結所在,當吃下位於頸部的松阪豬時,有可能也同時把病菌、病菌抗生素時吃下肚嗎?一起來看看專家怎麼解釋!

豬頸肉又稱「松阪豬」,口感脆嫩,又有「黃金六兩肉」之稱



為何豬頸肉又稱「松阪豬」?由於業者發現,此部位肉質口感不輸日本三大和牛之一的「松阪牛」,因此將之取名為「松阪豬」以吸引買氣;另外,因為每一隻豬僅有兩片,又有「黃金六兩肉」之稱。

由於不同部位的豬肉含脂量差異大,熱量也差異甚大,台北市立聯合醫院忠孝院區營養科洪若樸曾受訪表示,雖然某些瘦肉比例較高的豬肉部位熱量較低,但口感較澀,且有纖維感;而五花肉的口感雖滑順,但因含脂量高,吃了容易發胖。

而相較於豬腱子肉、腰內肉,雖然松阪豬的熱量較高,但其油花分布均勻,肥而不膩,且熱量比五花肉、三層肉還要低,若想要顧及熱量與口感,購買松阪豬或許是不錯的選擇。

根據食藥署食品營養成分資料庫,每100克生豬頸肉營養成分如下:

每100克生豬頸肉  
熱量(kcal) 284
粗蛋白(g) 17.2
粗脂肪(g) 23.3
水解胺基酸總量(mg) 16871
脂肪酸總量(mg) 8447
膽固醇(mg) 66

網傳豬頸肉淋巴多吃了易生病?專家破解迷思



過去網路上曾有傳言指出,由於豬頸部有許多淋巴結,且為養豬戶為豬隻施打抗生素時的注射部位,因此含有許多病原與抗生素;對此,宜蘭大學生物技術與動物科學系教授林榮信教授曾受訪表示,其實豬的淋巴結遍佈全身,是免疫系統重要的一部分,若有病原、微生物出現,免疫系統皆會與其對抗。

林榮信教授表示,健康豬隻的淋巴結不會帶有致病原,且在宰殺豬隻前,防檢局的屠檢獸醫人員也都會檢查豬隻的內臟、頭頸部淋巴結,以確保為健康豬隻,才能被送進肉品市場供民眾購買、食用。

關於民眾對於豬隻頸部注射抗生素的疑慮,林榮信教授也強調,由於目前政府對豬肉殘留藥物問題查得很嚴,飼養過程會有停藥期,正常飼養豬隻在屠宰前一個月皆不會投藥;另外,比起從前,現在的豬隻較不容易患病,且即使染病,大多數疾病治療時間是在保育豬(指離乳後30 kg的幼豬)階段,發育為成豬後,體內抗生素已經完全代謝了。

另一方面,由於成豬相對比較不會生病,用藥的機率很低,類似人類打疫苗的概念,因此對於豬頸部淋巴結是否存在病原,或者有抗生素殘留的問題,民眾不用過於擔心。

高雄醫學大學附設中和紀念醫院營養部吳玉茹營養師也曾受訪指出,民眾購買豬肉時,應該避免來歷不明的肉品,選購有以下4種認證的豬肉,不但可以追溯豬隻源頭、飼養方法或有無施打藥劑,清楚產銷履歷,消費者也相對有保障:

  1. 優良農產品肉品(CAS)
  2. 食品良好作業規範(GMP)
  3. 台灣生鮮豬肉(TFP)
  4. 行政院農委會認證之「優良養豬場」

參考資料:
  1. 食品營養成分資料庫
  2. 營養初 Nutrue - 營養師杯蓋 臉書粉絲專頁
  3. 豬頸肉|「黃金六兩肉」 口感最佳的猪肉
  4. 程涵宇營養師臉書粉絲專頁
  5. 台灣事實查核中心
  6. 解密:美味松阪豬與鴨肉,真的有毒嗎?

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標籤: 蛋白質 豬肉 脂肪

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