身體的各個器官雖然都能獨立運作，若其中一個生病了，引起的卻會是連鎖效應。例如有人常運動，心肺功能也很好卻猝死，最大的可能是沒有好好保養血管，就算有強力的心臟，血管堵塞了一小部份也會害到它。同樣的道理，台灣的洗腎病人高達一半是因為糖尿病病變，因為腎臟每天要過濾全身血液20次以上，責任重大。
中醫認為的「毒」定義較廣，這也是一種親切的關心，提醒我們隨時留意身體的變化，體內不需要的廢物，就是一種毒。但排毒不求人，你的身體內建了超越最高科技的排毒機制，每一位排毒大師都有很奧妙的解毒功能，你需要做的就是重新認識這幾位，並且好好的保護它們。這
五位大師是：心、肝、肺、腎與腸道，它們掌握了人體最重要的排毒機制。
例如腸道，人體有70%的免疫細胞都住在這，糞便的重量竟有60%是細菌；肝臟雖然切掉75%還能再生，但最傷害它的是酒精跟脂肪，肝硬化與肝癌都會找上門；肺部的工作是交換氣體，排出體內廢氣，但沒有它，我們也無法說話、不能用言語溝通。還有2種毒更是防不勝防，就是「情緒毒」與「壓力毒」，有時這兩位還完勝所有的毒，不然你以為失眠、掉髮與高血壓是怎麼來的？每個人體內的排毒機制就是我們的「祖傳密方」，再次認識這些臟器的神奇，理解後你會更珍惜，終身保固不是夢。
詳細精彩目錄
五臟排毒完全攻略
Part 1：科學排毒
- 排毒就是體內大掃除
- 生活中10大避不開的毒
Part2：「毒」家專訪
專訪毒物專家顏宗海： 每人天生都有這「2百萬」
專訪癌症調理專家喬聖琳： 身體不需要的廢物就是毒
Part3：五臟排毒
週一愛肝日：體內神農氏，消化、解毒，產生能量
週二顧腎日：體內百萬排毒大師，排腎毒這樣做
週三護肺日：體內空氣清淨大師，沒有它我們無法說話
週四養心日：人體發電站、生命運轉中心，一天跳動10萬次
週五清腸日：第2大腦、免疫細胞70%都住在這裡
週末腦排毒：壓力與壞情緒最毒
Part4：專家級7招速效排毒
技法1：醫學博士研發最強排毒湯
技法2：6款最強排毒蔬果趕快記下來
技法3：豆芽菜解熱排毒這麼厲害
技法4：糙米健康力大勝白米
技法5：睡前3分鐘幫身體排毒
技法6：4件小事就能活化免疫細胞
技法7：森林浴能提升免疫力一個月
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