兒童患長新冠後遺症機率達7到8％！研究曝這3類兒童需注意
雖然許多國際研究認為，年紀越大、有長新冠後遺症機率也越大，但事實上不論確診者的年齡，都可能出現長新冠後遺症。以英國2021年8月的調查為例，他們邀請了1734名5至17歲的兒童與青少年受試者，進行長新冠的嚴重程度分析，發現不少人皆有症狀，前三名分別為嗅覺異常、頭痛和疲倦。
指揮中心於6月18日舉辦「兒童新冠病毒感染併發重症之臨床處置研討會」，探討兒童染疫後出現重症、長新冠症候群的現況，其中台灣兒科醫學會秘書長、馬偕醫院兒童重症醫學科主任彭純芝就舉出英國統計，發現2至11歲的染疫康復者中，有7.4％的人都有長新冠後遺症的症狀，而澳洲統計0至19歲則有8％之多。
另外，彭純芝醫師也指出一項莫斯科研究顯示，住院治療的染疫兒童裡，有4分之1的人都有長新冠後遺症，由此得知兒童確診後的嚴重程度，會直接影響到後遺症發生的機率，更直接點出住過院、有過敏疾病、體重過重等3類孩童，都是染疫後會出現後遺症的高風險族群。
胸腔暨重症專科醫師黃軒也在臉書發文提醒，根據休斯敦循道醫院研究人員的建議，家長們能夠盡早發現未成年確診者的後遺症是非常重要的一件事情，唯有及時處理，才有機會避免如疲倦、腦霧等症狀去影響兒童的學習與成長。
如何降低兒童發作長新冠症候群的機會？補充4營養素、施打疫苗最有效
彭純芝醫師形容，兒童出現長新冠症候群就像是一幅「未完成的拼圖」，由於部分染疫兒童的年紀小，導致無法清楚表達症狀，諸多統計也都是父母協助而來，故詳細的數據或如何及時治療，都還需要更多調查才能得知。想要預防後遺症，衛福部傳染病防治諮詢會預防接種組召集人李秉穎醫師建議，最好還是要施打疫苗、降低感染的可能性。
緩解長新冠症候群的飲食法或藥方有很多，但基本上配方或份量都是以成人為主，若家中確診兒童有出現長新冠的症狀，可以怎麼改善呢？台灣兒科醫學會理事長李宏昌在研討會中提醒，其實染疫後出現的症狀不一定都是新冠病毒所致，也有可能是自律神經系統失調，才會出現腹脹、呼吸急促、心跳加快等，而哈佛大學附設醫院也曾在2021年研究發現，新冠病毒入侵腸道，也可能會引發腸漏症，導致身體發炎不斷。
李宏昌理事長表示，想改善長新冠症狀，不妨先從重整自律神經失調、增強腸道健康下手，除了避免熬夜擾亂交感神經、維持良好的免疫力水平，更可以多補充「維生素D、鋅、K2及益生菌」等四大營養素。
1.維生素D
根據李宏昌理事長的說法，維生素D是改善腸漏症的一大關鍵。烹飪營養師Rachel begun也曾指出維生素D能夠增加血液中的血清素濃度，改善注意力集中和自律神經平衡。如果平時曬太陽增加維生素D的機會不夠，還可以從維生素D含量高的飲食下手，例如鮭魚、牛奶、雞蛋和菇類等食材。
2.鋅
李宏昌理事長提醒，若想讓維生素D在腸道順利運作，要靠鋅作為輔酶協助。另外，鋅也是生成細胞需要的重要元素，有助修復長新冠的掉髮、味覺喪失等症狀。富含鋅的食材有哪些？根據日本管理營養士松田真紀推薦，像是牡蠣、豬肝、蛋黃、鰻魚、牛排和杏仁等都是不錯的選擇。
3.維生素K2
李宏昌理事長指出，維生素K2本身是由我們腸道中的腸內俊製造而來，不過一旦腸道受到其他病毒侵襲，就會無法正常生產維生素K2，後續腸道的修復就會有問題。根據資料，起司、蛋黃、雞肝等都有維生素K2。
4.益生菌
提到腸道健康，李宏昌理事長也推薦透過補充益生菌來維持。除了服用益生菌外，胃腸肝膽科醫師張振榕醫師也建議攝取益生菌的食物來源——益生元，也就是我們常聽到的寡糖、膳食纖維等，幫助益生菌能夠在腸胃道裡順利繁衍。常見包括全穀類、燕麥、糙米、豆類、菇類、海藻類、香蕉、蘋果、柳丁、梨子等。
參考資料:
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