梅雨季潮濕溫差大：5對象小心關節不適
台北市立聯合醫院仁愛院區骨科趙顗絢醫師受訪指出，以往濕冷產生的筋骨痠痛多侷限在中醫的解讀，不過近年許多內科的研究也發現，天氣寒冷潮濕時，人體會出現肉眼看不見的微小創傷，增加關節痠痛的機會，因此提醒5大好發族群在氣候多變時更要特別留意：
- 活動量較大的勞動者：負重工作、關節磨損，退化比例高
- 女性與更年期：由於荷爾蒙雌激素的緣故，女性較男性容易退化、年紀較長退化比例也較高
- Ｏ型腿或外八：腿部結構不正常、施力不當，恐導致軟骨過度磨損、增加關節退化比例
- 肥胖：膝關節承受壓力越大，加速磨損速度
- 膝蓋曾受過傷
若民眾屬於好發族群，除了可以使用毛巾或熱敷墊維持關節溫暖、預防疼痛之外，當真的痛起來時，詠生中醫診所院長吳建東受訪建議，膝蓋痛可按壓陰陵泉穴、陽陵泉穴；腳踝痛可按壓太谿穴、崑崙穴；手腕痛可按壓合谷穴、外關穴來舒緩。
塵蟎愛潮濕環境：過敏性鼻炎
梅雨季來臨，許多民眾跟著噴嚏打不停。致病原因或許與台灣常見的塵蟎脫不了關係。輔大醫院家醫科主治醫師許書華受訪解釋，梅雨季等潮濕環境是塵蟎的最愛，這是因為塵蟎喜歡在溫度20～30度、濕度60％～80％環境生長的緣故。
亞洲大學附屬醫院耳鼻喉科主治醫師許哲綸則受訪指出，對塵蟎過敏的民眾一旦接觸到塵蟎糞便、屍體，就容易造成鼻黏膜發炎，產生鼻子癢、打噴嚏與流鼻水症狀，若不處理甚至有可能導致慢性咽喉炎、慢性肥厚性鼻炎、氣喘。
除了藥物治療外，綜合許書華、許哲綸兩位醫師的建議，梅雨季防治塵蟎最有效的方式仍是環境治理。建議透過除濕機將屋內濕度保持在50％以下，讓塵蟎不易生存；並勤洗座罩、枕套、毛毯、床墊等寢具，或透過55～65度的熱水清洗，有效殺死塵蟎。
濕熱天氣滋生病原！梅雨季開始還要注意哪些病症？下一頁看更多