3.發燒、腹瀉
發燒和腹瀉也是新冠肺炎常見的毛病，林巧梅醫師指出，這兩個徵狀都會耗傷體內的陰分，這時候除了補充水分或吃普拿疼退燒，更可以利用物理性的方式散熱，像是用溫毛巾擦拭全身、敷退熱貼等有助於退熱。
4.自製電解質液
若是像楊小黎一樣狂吐猛吐、反覆發燒，就容易出現體內水分大量流失、電解質不平衡，倒置免疫功能降低、全身性感染風險上升。日前劉怡里營養師在臉書發文分享她的「自製電解質液」法，如果是正在隔離中的確診病患，也能運用簡單食材自製電解質液，降低脫水風險，但建議可以先諮詢醫師或營養師衡量自身狀況再實行。
【所需材料】鹽巴1/2～3/4茶匙、開水840ml、柳丁汁240ml
【飲用須知】將材料混合，每隔15至20分鐘飲用100ml即可。
5.輕症常備藥品應援
目前國內的確診個案逾99％都是輕症及無症狀，但現階段口服抗病毒藥僅開放給有重症高風險因子的確診者，要是輕症在家照護的民眾，怎樣的常備藥物能對抗各大症狀呢？根據藥師公會全聯會先前在臉書的分享，6款適合作為居家常備藥的藥品，有需要的民眾趕快筆記！
- 解熱止痛藥（乙醯胺酚）：降低體溫、服用後有助減少不適，並儲備體力對抗病毒。
- 止鼻水藥（抗組織胺）：流鼻水也是常見的症狀之一，因此可以預先購買止鼻水藥。
- 止咳化痰藥：若有咳嗽症或出現有顏色的痰液，建議服用化痰藥水或是錠劑幫助緩解。
- 腸胃藥、電解質補充劑：若出現腹瀉症狀，建議可以常備具止瀉功能的腸胃藥，也避免腹瀉到脫水，需準備電解質補充劑以備不時之需。
- 體溫計、血氧機：監控體溫及血氧，是觀察是否從輕症轉換成中、重症
- 維生素B、C：有助於增加抵抗力，且兩者均屬於水溶性藥物，較不易傷身。
參考資料:
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