有趣的是，我們的耳朵可以從耳朵觀察到健康問題，而身體狀況有時也可能和生活壓力、個性有關，因此診察超過2萬人的日本耳朵鑑定師後藤惠提醒，如果耳朵出現莫名紅腫時，可能代表對應部位出現健康問題，她以自己的看診經歷歸類出常見5種性格，特別容易影響元氣，在身體不適真的發生以前，先找到造成你壓力的來源吧！
1.耳垂紅腫的「領導者類型」
代表部位：眼睛、肝
後藤惠分析，通常耳垂出現紅腫症狀的病患，代表已經有過度疲勞、缺乏休息時間的問題，肝功能明顯下降、視力大不如前，甚至容易有貧血問題。這類型的人通常具有領導者風範，雖然面對各種狀況都能精準地制定策略，但常常會因為太拼命讓身體不堪負荷。出現「過度疲勞」的狀況。
除了有爆肝的狀況，對視力造成的影響尤其嚴重，輕則受視力衰退、近視影響，重則可能會引發白內障的問題。後藤惠建議，睡前可以利用一些伸展運動來放鬆身體，有助睡眠品質，像是瑜珈的嬰兒式、側攤屍式等；更建議養成提早上床休息的習慣、強迫身體關機，同時減少飲酒，多攝取動物內臟、紫菜來補充不足的鐵質。
2.內耳窩下側紅腫的「偶像類型」
代表部位：脾、胃
後藤惠表示，若是內耳窩下側出現紅腫，基本上都是長期被消化不順、腸胃絞痛及嘔吐困擾者，
如果你是一位善於自我表現、天生充滿吸引力的焦點，就很有可能會因為忍受外在形象、他人的期望等壓力而造成脾胃不適，一緊張就會胃痛、痙攣等。
想要改善的話，除了放寬心去看待外界的眼光外，後藤惠也推薦在飲食方面攝取富含纖維的食物來促消化、調整常內環境，或是可以多吃像泡菜、納豆類的發酵食品，都對於緩解脾胃不適很有幫助喔！
3.內耳窩中間紅腫的「研究家類型」
代表部位：十二指腸、食道
腸胃老不舒服，還會動不動胃食道逆流的話，那就看看你是不是內耳窩中間有點紅腫吧！後藤惠指出，通常消化道出現毛病，就很有可能是壓力過大所造成的，她發現來看診的病患中，喜歡從事幕後工作、默默提出點子的「智囊團」們，最容易過度要求自己，只要作業遇到瓶頸，就很可能會被壓力打垮。
胃腸肝膽科醫師張振榕曾在其臉書粉絲團分享，想修復腸胃黏膜、改善胃食道逆流可以多吃些秋葵、南瓜，食材中富含的粘液蛋白都是護胃的好幫手，並且少吃地瓜這種容易讓腸躁的高產氣食物，減少腹痛的機會。
4.耳道口周圍紅腫的「挑戰者類型」
代表部位：肺、氣管
只要耳道口周圍紅腫，那就顯示你的呼吸系統不是很健康囉！後藤惠提醒，如果你動不動就會被支氣管炎、肺炎、氣喘找上門的話，放著不管可能會演變成呼吸困難。這種情況最好發於好奇心旺盛、熱於挑戰的人身上，積極嘗試新事物的他們對於自己的生活、行動都充滿了自信心，但也會有過度自負而和人爭論不休的時候，也因此造成上氣不接下氣的狀況。
對此，後藤惠建議只要有焦躁不安、激動的時候，就多多進行深呼吸，改善總是吸得又短又急的問題，飲食方面則可以選擇蘿蔔、梨子等養肺好物，讓呼吸不再成問題！
5.上耳廓內側紅腫的「藝術家類型」
代表部位：泌尿系統
最後，後藤惠介紹的是上耳廓內側出現紅腫的類型，且這一區剛好都和泌尿系統有關係，像是膀胱炎、尿道炎對他們來說可能都是家常便飯！而會有這些狀況的朋友，通常都是酷愛交流、富有同情心，但總是為了求全而變得沒什麼主見，想打造雙贏的場面，卻偏偏只有自己累到不行！而身體的疲憊就直接反應在了泌尿系統上。
後藤惠建議，想養好健康的泌尿系統，可以先從「腎臟的排毒」做起，只要維持住腎臟過濾髒東西的功能，送至泌尿系統的尿液也比較不會引發疾病問題，像是地瓜、燕麥、海帶都是不錯的排毒選擇。
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