福辻鋭記指出，有50多歲民眾早餐後嘗試，沒想到腰圍竟縮小了4.7cm，另外也有民眾在泡澡時與睡前按壓這些穴道，沒想到僅僅3天，不僅下腹部腰圍減少7cm，就連雙腿的水腫也得到了改善。
按摩方式相當簡單，由於這些穴位都位於雙腿上，以拇指摸至雙腿腳趾太白穴處，手掌抓住腿部，以微微痛但舒服的力道用力向上推壓按摩，通過上述三個穴位即可，雙腿各重複10次。
- 地機穴位置：於小腿內側、小腿骨後緣，從膝部往下移動七指寬的位置
- 三陰交穴位置：踝關節上方四橫指處的小腿骨後方的位置凹陷處
- 太白穴位置：手沿著腳大拇趾內側向下摸，凸起骨頭下方凹陷處
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