健康,是母親節送給媽媽的禮物 看她一路辛苦走來,我能為她做些什麼?給我最敬愛的糖友母親完善的照護

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最近四處都洋溢母親節的氛圍,餐廳推出母親節套餐優惠,蛋糕店推出母親節蛋糕,以及各式各樣的禮品,除了以上還有什麼最適合送禮呢?

在目前糖尿病患者逐年遞增的趨勢,最近幾天收到不少求助,什麼禮物最適合糖友母親呢? 糖友女兒分享,「給媽媽最完善的營養照顧, 自己身體的狀況掌握得很好,就是最安心的禮物。」

我的媽媽是位糖友,看到她一路辛苦走來,我能為她做些什麼?



林媽媽從發現糖尿病至今已經有20年了,一直是澱粉食物愛好者的她,在了解日常飲食管理的重要性後,因擔心影響身體,林媽媽就變得不太敢亂吃,吃完飯後很容易一下子又感覺到餓,又會想要找東西吃,嘴饞想去麵包店買最喜歡吃的麵包也要考慮猶豫好久;在這樣一直內心拉扯的狀況下女兒采潔也發現媽媽變得比較容易「沒力氣」,精神、體力狀態就更差了。

采潔回想起當時媽媽生活的變化,因發現糖尿病時,自己與其他兄弟姊妹年紀也還小,並沒有非常了解糖尿病相關的知識,所以也沒有特別留意媽媽的飲食狀況。「直到有一陣子發現精神狀況變差了,回診醫師特別囑咐她要注意飲食,我們才開始正視這件事。」

日常飲食方面,采潔開始注重均衡,烹調方式走向少油少鹽,餐桌上澱粉類減量,開始出現多種類的蔬菜與優質蛋白質,並改用有益健康的橄欖油,「中式的飲食減少,開始會吃地中海飲食,以原型食物為主。」

糖尿病媽媽體力恢復,精神氣色更佳安心過節



采潔進一步分享,前幾年就有接收到老人家飲食要注意可能營養不足的資訊,加上這一兩年大環境更需要注意維持良好狀態,媽媽對此心情緊張,又開始常常沒精神,采潔就開始思考該如何調整。

在還沒接觸到特殊營養品之前,媽媽可能就是隨便吃一些甜點等,但精緻澱粉吃下肚很快又會餓,營養也較不均衡。采潔表示「後來是媽媽在電視上看到營養品的廣告,演員潘麗麗本身也是糖友並推薦使用,加上醫師的專業建議,主動跟我提想要試試看。」

糖尿病專用的營養補給品種類繁多,醫師也建議要選有認證的大廠牌品質才有保障,且特殊營養品內含有30多種豐富的維生素、礦物質、優質蛋白及膳食纖維等五大穩固機制,可取代零食點心等精緻澱粉,補足身體所需營養之外,也更能維持飽足感。

深入了解後增加不少信心,就買來試喝看看,沒想到味道比想像中更好喝,林媽媽自己也分享 「覺得變得比較有體力,精神也變好了。」現在早上都會固定去跳土風舞,跳舞的同學都很羨慕她,常常稱讚她氣色很好!更時常推薦身旁的朋友也可以嘗試看看。

采潔表示媽媽「現在早上一罐,晚上睡前2小時也喝一罐,持續一週。」體力改善很多,也不會感到精神不佳,「一喝成主顧」就持續飲用至今。「媽媽現在肚子餓的話,我就會請她去喝一罐。」

采潔補充說「心境上覺得也有差」,媽媽以前都覺得不知道自己到底吃得對不對、好不好,但現在透過日常飲食調整,加上營養品的幫忙,飲食可以多元安排,又可以補充完整營養,心情上也有很大的轉變。

糖尿病媽媽行程滿檔!出門隨身一罐,隨時找回活力



提及媽媽目前的生活,采潔笑說「她的行程比我們女兒都還要忙!」,除了早上固定會去跳舞外,假日也常常去進香或跟朋友出門,出門時皮包也會固定放一罐糖尿病專用營養品,以備不時之需。

媽媽能夠不受病情影響,維持正常的生活及社交,兒女們也樂見其成。采潔說,現在媽媽也都養成了飲食的好習慣,自己身體的狀況也掌握得很好,知道該怎麼吃、補給品如何搭配最剛好,因此就算碰到節日聚餐也不會太擔心。

母親節即將來臨,采潔就笑說,媽媽很了解自己的身體狀況,更直接跟家人「點菜」,她也指出,媽媽很喜歡吃甜點,現在也不會完全不讓她吃,媽媽自己也懂得「淺嚐即止」,有吃到又不過量,還有完膳神隊友的幫助,隨時調整,美食當前也不必完全放棄。母親節,我送給媽媽最營養的支持,給她最完善的照顧。
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