老人味可以從飲食改善,但狐臭不行!皮膚科醫師2對策教你除體臭

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【早安健康/王朝輝(皮膚科醫師、光澤醫療美學集團執行長)】

狐臭及老人味的成因與解方



只要是人就會有體味,從小到大到老,無論處在哪一個階段都會有味道。舉例來說,嬰兒時期,嬰兒本身會散發出乳臭未乾的味道,由於嗅覺是新生兒最信賴的一種感官,因此,嬰兒也會認媽媽的味道;或者,有些老公的頭皮容易出油,只要一天沒洗頭,枕頭套就會出現濃濃的油耗味,所以我們也常在診所看到不少太太帶著老公來做頭皮管理,希望能減少頭皮出油的情況。

另外還有常見的場景,就是爺爺在含飴弄孫時,孫女卻冷不防的說,爺爺身上臭臭的!甚至在夏天不管是擁擠的交通工具還是體育館裡,更是充斥著汗臭及體味⋯⋯

人類受到後天飲食、生活作息的影響,氣味會改變,而不好的氣味,其實也是肌膚問題。因此這一篇就臨床上比較多人有困擾的兩個肌膚氣味問題,分別是「狐臭」及「老人味(加齡臭)」再做進一步的分享。


青春期後易有狐臭產生,主要受頂漿腺影響



首先,先講狐臭。體味的成因很多, 主要是由於大汗腺(Large Sudoriferous Glands),也就是「頂漿腺」(Apocrine Sweat Glands)的活躍所造成,大汗腺大多分布於腋下、乳房、與私密處;在青春期過後,頂漿腺會受荷爾蒙影響,分泌出不同的物質,這個物質就叫費洛蒙。

費洛蒙本身具有味道,主要由重組後的特殊蛋白所形成的,對表皮菌而言,費洛蒙本身也是非常營養的物質。由於皮膚的正常菌叢會重組,在青春期之後,皮膚的正常菌叢便開始重組,也因為這樣,有不少小時候罹患異位性皮膚炎的患者到了青春期之後,皮膚的敏感症狀就改善不少,這種情況與肌膚的正常菌叢重組有一些關聯。而在正常菌叢發生重組後,重組的細菌所代謝出來的產物就可能會帶有味道。

由此可知,狐臭的來源主要有兩處:第一個是青春期後,由頂漿腺所分泌出費洛蒙,第二個則是皮膚上的菌種代謝物質的味道。不過,以發生的比例來說,狐臭的根源還是在頂漿腺。


四十歲後易有老人味,主要受老化及飲食生活習慣影響



至於老人味在前面的章節就已經提到,主要在40歲後,受到身體荷爾蒙的變化及老化影響,皮脂分泌的產品及品質隨之改變,讓原本的脂肪酸的組成和年輕時期大不相同,因此便會逐漸產生氣味。

而造成這個現象的始作俑者,來自2-壬烯醛(2-Nonenal , C9H16O)這個化學物質。根據美國及日本的皮膚科研究發現,從40歲開始,人們的皮膚因為老化,會分泌較多的2-壬烯醛,在皮脂的佔比也會越來越高,且與年紀成正比。

2-壬烯醛本身就有味道,加上它還會融合皮脂產生新的氣味外,也會減弱皮脂的防禦力,所以年紀越來越大後新陳代謝變得緩慢,皮膚氧化快,顯得乾燥脆弱,於是老人味也跟著越來越重。


皮脂一旦與汗水、老廢角質與Omega-7脂肪酸(棕櫚油酸和異油酸)形成氧化作用,就會氧化變成2-壬烯醛,當這種物質與皮脂腺分泌的脂肪酸相結合,再被細菌與微生物分解後就會產生臭味,而這股臭味十分接近油耗味。而

除了老化外,當平常飲食攝取過多的動物性蛋白或者是偏好吃油炸的食物,也會容易形成2-壬烯醛。所以,老人味不見得是中老年人的專利,3、40歲的熟齡男女倘若飲食不當,當心老人味也會提早上身。

同樣是體味,改善方法大不相同!下一頁看看皮膚科名醫解說狐臭、老人味該怎麼消除
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