白頭髮該怎麼辦？
如果白髮不要拔，但是又覺得很醜該怎麼辦？根據璁醫師的經驗，會建議可以有底下幾種處理方式：
- 調整日常生活作息：
白髮形成除了跟遺傳和老化有關，維生素B12、鋅、鐵、銅的缺乏，都被發現和白髮的提早出現相關。
因此，充足的睡眠、運動、吃營養的東西，都有助於維持頭髮的健康，擁有健康的生活作息，會是能夠讓頭髮維持烏黑秀麗的重要關鍵。 - 適當的透過科技改變髮色：
現代染髮技術和染料進步，有不少相對天然的染髮方式，像是植物染等等，比起傳統的化學染劑，除了能改變髮色之外，更可以維護頭皮健康。要選擇合格染劑，染髮也不要過於頻繁。 - 甲狀腺功能的失衡
甲狀腺分泌過多或不足，也可能是白髮的原因；壓力大造成的白髮，則可能和免疫機制相關。
小提醒：
如果市面上的藥妝品標榜能夠恢復黑髮，其實不大有可信度；而吃黑補黑，例如服用黑木耳、黑芝麻、何首烏讓白髮變回黑髮，以西醫的角度，並無任何根據。
確實，白髮帶來的形象，會讓人看起來稍微憔悴，但璁醫師仍在診間上看到不少有白髮卻形象卻仍然亮麗的人，璁醫師認為其實美好的形象來自內在，豐富內在所給人的呈現，其實更不容易磨滅，更不會被人忘卻！
※本文獲得「 醫美雅痞 陳昱璁皮膚科醫師」授權轉載。
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