碰什麼都來電，做好保濕工作除靜電
最近的連夜低溫，翻箱倒櫃將最溫暖的毛衣來陪伴自己度過冷冷的冬天，但是穿脫衣服時總會一頭亂髮，讓人百般無奈；有些時候開個門也能跟門把來電，就深怕與客戶見面握手也不小心電波交流！
大家都知道這是「靜電反應」，但是對於為什麼會發生可能不太瞭解！首先我們要知道，所有物體皆有帶電，不論是金屬、塑膠還是纖維…等，都會帶有正、負兩種電；而人類也是，且我們通常會帶有相同數量的正、負電。
靜電的產生是因為物體因接觸、摩擦及剝離而產生負電荷移動，正負電不平衡，就會產生靜電；最常見的就是更換衣服時的摩擦，身體的負電荷被帶走只留下正電荷，接著再碰到鍋子或門把…等金屬物品時負電荷，就會觸發了放電反應。
如果你是不分四季都容易靜電的人，需要留意可能是身體「缺氧」而引起的；過度疲勞最容易讓身體處於「缺氧狀態」，長時間缺氧可能會讓自律神經系統的交感神經變得亢進，而副交感神經變差，就容易有心跳變快、血壓變高等狀況，嚴重可能會導致心血管、慢性病或失智症等疾病發生。
為什麼容易靜電？因為乾燥的環境有利於電荷的轉移和累積，所以冬天會比較容易發生靜電，再加上冬天衣服穿得多，衣服之間相互摩擦產生大量的電荷，電荷沒有途徑釋放掉，累積在衣服表面，就等於是你的全身上下都充滿了靜電荷！
想必你一定也知道，除靜電最好的方法就是做好身體與環境的保濕！
環境保濕
- 室內使用加濕器
- 綠色植物也有調節室內濕度的作用，經常給植物葉片上噴噴水，或養一些水培植物。
- 減少暖氣的使用，如果要用暖氣就在暖氣旁邊放上一盆清水。
身體保濕
- 每天一定喝足量的水，整天的水分攝取不低於2000毫升。
- 喝潤喉茶：用百合30公克加1500毫升的水，煮來當開水喝，可改善皮膚乾燥及口乾舌燥的現象。
- 保濕食療：喝雞湯、魚湯或吃木耳、秋葵、山藥、豆漿等。
作者簡介：樓中亮醫師，南京中醫藥大學醫學博士，現任「樓中亮中醫體系」院長。 樓中亮中醫博士 Facebook、 樓中亮中醫預防保健教室、 樓中亮醫師youtube影音頻道
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