2.騎單車、打高爾夫球、每週挑4-5日練瑜伽
王靜瑩曾受訪表示，自己熱愛運動，除了騎單車、打高爾夫球之外，平時一週中會挑4-5日練瑜伽，並且表示自己在練瑜伽的過程中有深刻體會，可以幫助自己放掉不必要的困擾、煩惱和恐懼。根
據2010年所發表在《替代醫學和補充醫學雜誌》（Journal of Alternative and Complementary Medicine）的研究指出，練瑜伽比起走路，能在大腦中釋放更多的焦慮情緒，效果相較於閱讀一個小時的樂趣。由於結合了呼吸、冥想和運動，練瑜伽是對抗焦慮的最佳自然方法之一。
3.自製白蘿蔔汁去痘面膜
即使認真保養，臉上有時還是難免長出痘痘。對於抗痘，王靜瑩有一招秘訣，就是將白蘿蔔榨汁加入麵粉調和成糊狀，由於白蘿蔔渣具有吸油效果，可幫助改善臉上油光滿面的困擾。
4.自製「小黃瓜＋奶粉」眼膜，消除黑眼圈
王靜瑩表示，在演藝圈工作時期難免熬夜到天亮，比起昂貴的保養品，王靜瑩偏愛用簡單實在的保養。她若遇到黑眼圈困擾，會用奶粉和小黃瓜製作成天然眼膜。其中，小黃瓜富含多樣抗氧化成分，例如葫蘆素（cucurbitacin）、牡荊黃素（vitexin）、葒草素（orientin），此外，還包含維生素Ｃ和Ｋ，都是有助淡化眼周的黑色素沉澱的成分。
小黃瓜眼膜製作步驟：
STEP1.將小黃瓜切塊、榨成汁，並過濾殘渣。
STEP2. 將過濾後的小黃瓜汁，加入適量奶粉，並將二者均勻攪拌成糊狀。
STEP3. 將調配好的小黃瓜汁+奶粉，敷於眼周10分鐘，並以清水沖洗乾淨，即有去黑眼圈功效。
5.半倒立＋按摩養出美胸
女人的胸容易隨著年紀漸長而下垂，對於美胸，王靜瑩除了按摩外，還會將雙腳倒放在牆壁上貼平，上半身躺在地上後再用頸肩的力量，讓身體離開地面，利用反地心引力的方式幫助對抗乳房下垂。
參考資料:
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