要是起床後,還是因為低溫讓你昏昏欲睡、提不起幹勁的話,可以嘗試日本荒牧診所的荒牧龍太郎醫師所推薦的穴道,透過按壓達到直接刺激腦部的功效,想要好睡又好醒、快速提神,再也不是天方夜譚! 【最佳清醒3穴道】 1.合谷穴(位於虎口部分) 2.中衝穴(位於中指的指尖部分) 3.勞宮穴(位於手掌中央,握拳時中指和無名指碰到之處) 參考資料: 電力粉絲團|Facebook 冬天防手腳冰冷,四茶五穴及暖身操-衛生福利部基隆醫院 なぜ?冬は眠い…だるい…起きられない。対策は朝と夜の「あの習慣」 冬の「寝られない」「朝起きられない」を解消!500人に聞いた「寒い時期の睡眠の悩み」は? 看了這篇文章的人,也看了… 正確蓋被子,贏過你花錢買新棉被!節目實測最暖蓋法:半小時多升溫1℃! 天氣冷睡不好!不讓鼻塞、手腳冰冷阻礙睡眠,就靠這3招 還怕低溫睡不好或冷醒嗎?醫師親授秘訣:再冷都能一覺到天亮