溼冷天請注意腳的保暖與乾燥
北部的冬天經常處於陰雨綿綿的狀態，加上東北季風的吹襲，一不小心就會感冒了。李醫師本身屬於怕冷、手腳容易冰涼的體質，在遇到這種濕冷的天氣時若要做好保暖，我會最重視腳的保暖度。
腳的保暖很重要
為什麼是腳呢？
- 首先，是因為腳是最容易被忽略的位置。
冬天的路上，經常見到穿羽絨外套、帶毛帽、圍巾、上半身裹地暖呼呼的人，卻露出一截光光的腳踝。九分褲、隱形襪時常會讓腳踝暴露出來，成為保暖的最大缺口。 - 第二，腳是重要的經絡所在地。
我們身體有六大經脈起源於腳，包含腎經、膀胱經、肝經、脾經、胃經和膽經，這些經脈在生殖、泌尿、消化和水液代謝上扮演了重大的角色。若讓足部經常處於濕涼狀態，濕邪和寒邪便會藉由經脈的傳導，由外而內對臟腑造成負面影響。
因此，有月經不順、經痛、婦科問題、頻尿、漏尿、消化不良、水腫、痠痛問題的人，更要注意足部的保暖，以免在不知不覺中對病情造成影響。 - 第三，腳是最容易被弄濕的部位。
下雨時若沒穿防水的鞋，腳在外頭走個十分鐘大概就開始變濕了。在這種濕冷的環境下，就算上半身穿得再暖也抵禦不了濕邪與寒邪的入侵。 - 第四，腳是離心臟最遠的部位。
腳是離心臟最遠的部位，當血液循環不好或心肺功能偏弱時，身體就無法順利將血液輸送到腳，這時就可能會出現下肢冰冷、下肢關節痠痛、腳麻、腳抽筋等症狀。
將足部的保暖做好，可以幫助下半身的血液循環，避免冷空氣讓足部血管收縮過度，讓血液能更容易抵達足部，減少下半身的不適症狀。
別讓暖呼呼的身體出現禦寒缺口！下一頁醫師提點3大腳部保暖絕招＋1方法驅散身體寒邪