三個檢查重點，找出「胃水腫」
在下列徵兆中，只要符合其中一個，就極可能有胃水腫的狀況，必須盡早改善，例如減少一天內所攝取的水量等。
〔三大胃水腫的徵兆〕
- 肥厚
- 表面溼淋淋
- 有凹凸不平的齒痕
讓我一一為大家說明。
- 「肥厚」
舌頭的肉很肥厚，整體看起來發圓、隆起。舌頭的水分、熱、氣很多，呈現肥厚的狀態。因為是充滿元氣的狀態，旁人看來或許會覺得「看起來好健康」，但其實有著「胃水腫」的疑慮。 - 「表面溼淋淋」
舌頭表面很溼潤光滑。這已經不僅僅是胃水腫，還是胃酸分泌量增加的結果，水腫可能已經擴散到全身。 - 「有凹凸不平的齒痕」
因為舌頭膨脹抵到了牙齒，就在舌頭的周圍印上了齒痕，看上去像波浪一樣。這表示胃水腫導致全身處於虛弱的狀態。
異狀會出現在「生病之前」
試著觀察自己的舌頭之後，或許會有人發現明顯的異狀。例如「滿滿的白色舌苔」「長了疙瘩（水疱等）」「有出血」「呈紫色」等。
一旦發生這些情況，依照我的經驗判斷，大多數的例子是除了舌頭以外的部分也出現了自覺症狀，或是已經在就醫治療中了。因此，不要只仰賴觀察舌頭的簡易方法，請前往醫院看病，並遵循看診時醫師的醫囑進行治療。
我希望還沒生病的「未病者」，能特別留意「檢查舌頭」。也就是說是覺得自己「身體大致健康」，或「似乎有哪裡不舒服」這種程度的人。在大多數情況下，這些人並未注意到自己有疾病根源的「胃水腫」問題。經常檢查舌頭的狀態，一旦符合「三大徵兆」的其中一個，就務必要留意減少胃的水分。
本文摘自《終結胃水腫：少喝水，救健康》／今中健二（工江西省新余市第四醫院醫師）／世茂
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