舌頭整體顏色呈現紫色的樣子
這是血液變得黏稠的徵兆，有可能是不小心讓身體持續受凍，又或者是累積過多壓力了。若放著不管，有可能會讓頭痛、生理痛、肩膀僵硬等狀況惡化。建議食材為韭菜，能溫暖身體，並期待其促進血液循環的功效。
詠生中醫診所院長吳建東也曾受訪指出，韭菜味辛、性溫，可入人體肝、胃、腎臟，還有補腎、解脹氣等功效。此外，因韭菜蘊含硫化物等揮發油成分，除了促進血液循環之外，也有增進食欲、降血脂等諸多益處。
2個時間點避免檢查舌頭，以免造成錯誤判斷
櫻井大典監修的文章指出，檢查舌頭唯一的注意要點便是檢查時機。建議不要在「剛睡醒時」及「用完餐後15分鐘內」進行檢查。
剛睡醒時不論是誰的舌苔都有可能會變厚，剛用完餐食，舌頭紅色也會變得較紅潤，有可能造成錯誤判斷。此外，在吃咖哩、喝咖啡後，吃了這類顏色濃郁的食物或飲料，顏色也有可能會殘留在舌頭上，因此盡量避免在這時檢查。
參考資料:
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