維生素D不足,大腸癌發作率高2倍!博士:一招降40%風險

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【早安健康/古川健司(日本醫學博士)】許多國外研究都顯示,大腸癌和乳癌的發作風險來自維生素D補充不足。

二○○四年,哈佛大學的費斯卡尼奇(Diane Feskanich)博士等人進行了三年的研究,追蹤調查血液中維生素D濃度和大腸癌發作風險,以下說明該調查的臨床結果:

血液中維生素D濃度低於30 ng/ml的人,比起高於該濃度的人,大腸癌發作風險提高達兩倍。

此外,《美國預防醫學期刊》(American Journal of Preventive Medicine)於二○○七年刊登了加州大學戈勒姆博士(Edward D. Gorham)的研究,其中指出,血液中維生素D濃度高於33 ng/ml的人,比起低於12 ng/ml的情況,罹患大腸癌的風險要低50%。

相關的研究還包括哈佛大學的安克博士於二○○八年發表、長達十一年的追蹤調查報告,報告中指出,血液中維生素D濃度通常較高的人,即使出現大腸癌症狀,死亡風險也偏低。


美國的傅利曼博士等團隊,針對年齡在十七歲以上的一萬六八一八名受試者進行調查,當中共有五三六人因大腸癌死亡,團隊將這些人血液中維生素D濃度分為三個區間進行研究。

經過長達十二年的追蹤調查後,結果顯示,血液中維生素D濃度未滿20 ng/ml的患者死亡機率在100%的情況下,20~30 ng/ml為44%,30 ng/ml以上為28%,死亡人數明顯減少。

在許多國外研究佐證下,可知大腸癌正是維生素D得以發揮最大功效的癌症之一。

鈣質對大腸癌的抑制效果 



維生素D在治療大腸癌上特別有效的原因,除了前文提到維生素D對於細胞的四個作用之外,也包括維生素D有幫助吸收鈣的功能。因此,鈣也是在預防大腸癌過程中發揮重大作用的角色。

在預防大腸癌的機制上,鈣質先經由腸道吸收之後,會刺激腸道內腔的上皮細胞,使其活化。藉由這個過程,腸道中易致癌的脂肪酸或次級膽汁酸,會被鈣質吸附,進而阻止癌細胞的增生與分化。

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