月餅多為高糖高油製法，除了熱量高的驚人，建議有心血管疾病、糖尿病、高血脂、胃食道逆流的人淺嚐即止，以免造成不適。吃月餅時，採用分食方法，不僅可以品嚐各種不同風味的月餅，避免攝取過多的熱量，在分享的過程中還可以拉近彼此的距離。
享用月餅時建議搭配沖泡熱茶、無糖茶飲
等，避免過度飲酒或含糖飲料，以免造成身體的雙重負擔。若過度進食，出現消化不良、胃脹氣等腸胃症狀，可以使用中藥茶飲來幫助消化、消油解膩。- 茶飲配方一：紫蘇葉2錢、山楂2錢、烏梅1錢、荷葉1錢，熱水沖泡，在飯後飲用。
- 茶飲配方二：決明子、陳皮、玫瑰花等含助消化酵素，也能作為茶飲，但胃功能弱者，酌量飲用。
- 茶飲配方三：荷葉3錢、山楂3錢、烏梅1顆、陳皮2錢。將以上藥材置入500CC沸水中，燜煮15分鐘，除去藥材後即可代替茶飲飲用。其中荷葉除了消油解膩之外，尚可減少腸胃對脂肪的吸收，山楂及烏梅可以促進腸胃對肉類及油脂的消化，陳皮可以幫助消脹氣。若食用月餅較多，可在上方中再加入麥芽2錢，可增加對澱粉的消化。
作者簡介：源於澎湖小島的希望之光，肩負守護人們健康的重要使命，傳遞真摯與恰到好處的溫暖服務。 官網
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