人體口中有許多細菌，「牙周病菌」也是其中之一。他會在牙齒的表面形成一層「生物薄膜」（牙菌斑），它會在該處緩慢地持續累積，隨後，這些細菌分泌的物質就有可能會刺激牙齦，引起發炎症狀。
而牙周病也成為許多中高齡者的困擾，根據國健署的調查，台灣40歲以上的成年人有9成以上都患有輕重程度不一的牙周炎，而且成為35歲以上民眾掉牙的主因。
除了牙周病之外，蛀牙是另一個令民眾厭惡不已的牙齒疾病。當細菌溶解牙齒表面琺瑯質後，侵入牙齒內部破壞牙齒形成感染症狀即為蛀牙。牙齒剛長出來時，由於牙齒表面脆弱，更容易形成蛀牙。不過日本幸町牙科口腔外科醫院院長宮本日出表示，隨著時間經過，牙齒會在18～20歲變得堅固，就較不容易形成蛀牙。
若從這點考慮，宮本日出指出，20多歲的時候口腔護理應該以蛀牙對策為中心，此後隨著年齡增長，轉變為牙周病對策。40多歲時若產生牙周病相關症狀，應以牙周病對策進行口腔護理。
20多歲：以預防蛀牙為第一
由於細菌會附著於牙齒表面溶解琺瑯質，進而侵入內部造成蛀牙。因此在一篇由宮本日出監修的文章中指出，此時應該挑選對抗細菌，強化琺瑯質、牙本質功效的潔牙產品。
刷牙時建議挑選刷毛整體屬於「平面型」的牙刷，並且由於圓形加工的刷毛對清潔牙齒表面髒污拿手，是不錯的防蛀牙對策。而牙膏則推薦含氟牙膏，成人與小孩可選擇不同的含氟濃度。除了牙刷、牙膏外，也推薦含有西吡氯銨（CPC）的市售漱口水進行輔助。
30歲、40歲有哪些口腔保健重點？下一頁了解更多