白帶變化，怎麼觀察？
妳有觀察過自己的白帶嗎？
接下來，我會簡單說明，什麼是正常狀況下的白帶。
- 生理期結束到排卵前
生理期結束後的二至三天之間，為了整頓月經期間被破壞的陰道細菌平衡，白帶的分泌量會稍微多一點。就算比之前多，除非妳有潔癖，否則白帶的量不會多到要用護墊。 - 排卵期
這時會出現如同蛋白般濃稠、具伸展性的白帶。延展性越好的白帶越健康。其作用是中和女方陰道內的酸性白帶和男方的鹼性精液，盡可能將更多的精子送往子宮。
如果白帶大量流出，很容易弄髒內褲，量可能會多到需要墊護墊。 - 排卵後到生理期開始
沾在內褲上的白帶量若有似無。月經開始前一週左右，陰道會增加微生物群來處理雜菌，白帶偏酸性，所以會散發出微酸味，但分量不至於多到要用護墊。
如同上述，白帶會隨著月經週期而變化。
因此，了解自己的白帶，能幫助妳藉由掌握生理週期，來預防疾病發生。一般來說，如果陰道調養得當，只要在生理期前後和排卵期間留意白帶狀況即可。
「白帶的量多到令人在意」本身就是個問題，但為避免白帶沾到褲子而使用護墊，可能會因為悶熱，陷入白帶增多的惡性循環中。
舉例來說，當季節開始變熱，有些人光是穿上光滑可愛的內褲，白帶就會因悶熱而增多。因為白帶變多，於是用了護墊。
結果，皮膚受到護墊及酸性白帶的刺激，而發癢潰爛（按：護墊成分通常以纖維為主，當女性外陰黏膜長期接觸纖維衛生護墊，容易受到刺激。且為防滲漏，護墊背部是防水防滲材質，不透氣）。
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