今年本是李玟出道30週年，突如其來的意外也讓她的家人倍感不捨，坦言：「作為CoCo的家人，我們非常感恩和榮幸有一位這麼優秀、傑出的妹妹，感恩上天賜給我們一位這麼善良的天使，希望現在她去了更快樂的地方，不再受抑鬱症煎熬」，並呼籲大家能多為年邁的母親祈福，同時給予家人一些私人空間療傷。
李玟1994年在台灣發行首張專輯後走紅，更是首位進軍美國歌壇、首位於奧斯卡與NBA籃球賽等活動獻唱的華語歌手，代表作《DiDaDi》曾榮獲Billboard國際最佳華語音樂錄影帶，近年則曾參加中國《我是歌手》節目奪得冠軍、參與多個知名音樂節目，並持續發行單曲作品。
2023年初，李玟被香港媒體爆出疑似因老公Bruce多次出軌而「婚變」消息，後來她還在社群曬出爆瘦到42.3公斤、身上還掛著引流袋的照片，並說明自己因為先天左腿缺陷，多年來唱跳活動都是靠右腿支撐身體，後來因排舞時舊疾復發，導致無法正常生活，需要再次接受手術治療。當時李玟還曾發文表示，自己跳了這麼多年的舞已經是一個奇蹟，雖然害怕自己以後無法再跳舞，但仍然勇敢的面對挑戰，希望自己很快能回到舞台發光發亮，不料最終仍未能敵過憂鬱症折磨而離世。
你也曾有活著好累的想法？別人可以不愛我們，但我們得要學習愛自己
生命無常，愛自己，是每個人一生都不能避免的功課。你有多久沒有和自己的身體好好溝通？能量醫療專家許瑞云醫師，過去在哈佛大學醫院擔任主治醫師及講師，在從事多年臨床診療工作後，他開始開始深入鑽研中醫、自然療法、心靈諮商及能量醫學等不同的醫療領域，他發現，疾病的關鍵往往卡在病人的情緒與心念，起心動念對身體的影響比我們想像都來得大。
過去許瑞云醫師曾在臉書及個人部落格發文分享疾病或癌症與情緒的關聯，因為有很多情緒過不去，往往會讓身體能量場也跟著「卡住」。她在文章中和大家分享：其實人本來就很難「被管」和「被改變」，而當我們這樣累的要死的盡全力為他人付出時，常常在潛意識裡會有「活著好累」的想法——會想要用死亡或生病來讓自己可以休息。但許瑞云醫師強調，自己也別忘了照顧好自己，愛惜自己。
「並不是說我們不能夠為他人或家人犧牲奉獻，但是我們也得要照顧好自己的需求！」許瑞云醫師舉例，當家人遇到挫折、不如意、生病、苦難甚至死亡時，很多人習慣凡事往自己的肩膀扛，認為是自己的錯或不足，但這不是最正確的解方，「因為事情會發生都有其因緣，不見得是任何人的錯或責任，我們接受當下的現況和祝福對方就好。」
許瑞云醫師在臉書發文中特別提醒大家，記得把別人的功課和命運還給別人，我們無法為別人負責，同時不要期待別人得為自己的困境或不幸負責。「別人可以不愛我們，但是我們得要學習愛自己。是否要『充滿怨念』或是『充滿愛和祝福』的過生活是我們自己可以做的選擇。」
生命只有一個，只有自己能成為自己的解答
同樣強調情緒與身心靈能量重要性的，還有研習藏傳醫學的身心靈預防醫學專家洛桑加參醫師。洛桑醫師曾在著作《快樂醫學》中寫下：「好不容易才來地球一趟，此生壽命有限，時間用在體驗、快樂和學習修行上，才不算浪費。」
「回望本心、歡快實現初衷，是身處亂世中的解答。」洛桑醫師認為，生命只有一個，而生活方式，因地制宜、因時變遷，它能有千千萬萬種。若生命本身黯淡無光，縱使你的方式再如何別出心裁、再怎樣引人注目，人也很難真正開心起來，甚至還會有一種無根的飄蕩感。
「連一件開心的事都講不出來的時候，人生多可憐？」洛桑醫師分享，他這幾年的修煉就是期許自己千萬不能有怨氣，否則日積月累下來除了影響個性與想法，最後甚至可能傷害自己的健康。而很多人不曉得，改變心念還真的能大大影響自己的健康狀態，因為當自己願意時常愉快生活著、朝氣蓬勃生活著，並全然將自己投入生命之中，別說自律神經平衡，就連免疫表現、荷爾蒙分泌，都會非常健全，甚至比正常還要更高上一級，這是已經得到科學驗證的事實。
＊珍愛生命，有心理困擾可撥打安心專線：1925、生命線專線：1995
參考資料:
- 許瑞云醫師身心靈養生法
- 《快樂醫學：藏傳身心靈預防醫學書》／洛桑加參醫師（身心靈預防醫學專家）／時報出版
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