減少腳臭的3個方法,要脫鞋時再也不尷尬!- 第2頁

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清潔觀念

另外,平時的清潔也很重要,根據日本濟生會川口綜合醫院皮膚科主任部長高山薰(譯名)的說法,腳底、腳跟常被忽略但又容易增厚的角質是細菌的溫床,給予雜菌在這地方大量繁殖、被分解再接觸到汗水而產生異味。

開業皮膚科醫師趙彥宇曾表示洗澡時需注意腳皮、死皮有無完全清潔乾淨,建議可以用手搓揉腳部去除角質,但死皮較多的話,可以借助酸類清潔產品塗抹腳部,溫和去除角質。趙彥宇醫師再另外提醒,平常會使用足膜的民眾,要注意產品使用時間不要太長,因為反而會過於刺激腳部更傷害皮膚。

飲食原則

至於在日常飲食方面也有要注意的眉角,中醫師陳潮宗曾表示,容易有手汗、腳汗者的體質偏燥熱或交感神經不協調,因此在吃法上盡量以清淡為原則,建議多攝取蔬果和水分,避免油炸、辛辣、會上火的食物。

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