頭頂上的萬能穴：百會穴，改善氣虛、血虛體質
中醫認為，「頭是諸陽之會」，因此疏通頭部經氣，有助於緩解中風病患的病症。另外，頭頂有大量的血管、神經通過，隨時按摩百會穴四周，有助於恢復精力、化解身體疲勞沉重、預防頭暈、促進新陳代謝。
取穴位置
坐或站，頭擺正、下巴微縮、不低頭不仰頭，兩耳往頭部正中央的交會處。仔細摸會有個凹陷處，即是百會穴。
人體中的雷神：豐隆穴，改善痰濕體質
古代傳說中的雷神又被稱為「豐隆」，據說這個穴位能化痰濕、和胃氣，還可以把脾胃裡的濁濕之氣像打雷下雨一樣的排出去。還能刺激氣血循環、強健腸胃，還能緩解便祕、消除水腫及肥胖。
取穴位置
小腳外側的足外踝，往上拉一條直線到膝蓋外凹陷的地方，正中間就是豐隆穴
幫身體消消氣該怎麼做？按摩穴道怎麼做才效果最好？下一頁看更多