補水不僅防中暑還可預防夏季心肌梗塞
夏季防心肌梗塞妙招1：補充水分
若要預防夏季心肌梗塞突然發作，伊藤良明指出了補水的重要性，多多補水不僅可以避免夏季因脫水而產生血栓，也能預防中暑。
日本連鎖藥局「cruise」的健康專欄也表示，由於睡覺時無法補給水分而容易脫水，夏季心肌梗塞因此也多發於晚間。建議民眾定期補水，可於睡前、起床後、晚上去完廁所後、入浴前後各攝取一杯水，避免憾事發生。
夏季防心肌梗塞妙招2：防血栓飲食
中醫師樓中亮則提出了食物預防法。他表示雖然份量不用多，但長期吃以下食物可以達到疏通血管、降低血管阻塞機率。
- 大蒜：能消除血脂肪
- 洋蔥：能舒張血管，降低血液黏度
- 番茄：能保護血管彈性，預防血栓形成
- 黑木耳：含有多種抗凝血物質能有效預防、溶解血栓
夏季防心肌梗塞妙招3：別直衝冷氣房
除此之外，若是夏季要從戶外進冷氣房，由於室內外冷熱溫差大，慈濟大學醫學系部定副教授王英偉醫師建議，可預先穿上薄外套，避免溫差所造成的心血管負擔。
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